in የምግብ አዘገጃጀቶች

2 የብራሰልስ ቡቃያ ሙከራዎች….

5 ከ 8 ድምጾች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 2 ሕዝብ
ካሎሪዎች 422 kcal
ማውጫ show

የሚካተቱ ንጥረ
 

እቃዎች

  • 25 ብራስልስ ትኩስ ቡቃያ
  • 25 ጨው

አማራጭ 1 - ከዳቦ ፍርፋሪ ጋር

  • 1 tbsp ቅቤ
  • 1 ጭብት Breadcrumbs
  • ጨው
  • ፔፐር ከመፍጫው
  • አዲስ የተከተፈ የለውዝ እሸት

ልዩነት 2 - ከአኩሪ አተር ጋር ከረሜላ

  • 1 tbsp ቅቤ
  • 1 tsp ብሉቱዝ ስኳር
  • 1 tsp ጨው
  • 1 ተኩስ አኩሪ አተር

መመሪያዎች
 

መግቢያ

  • የብራሰልስ ቡቃያ ጓደኛ አይደለሁም ግን የእኔ göga በጣም ይወዳታል .... ስለዚህ ለእኔም ጥሩ ጣዕም እንዲኖረኝ እንዴት ማዘጋጀት እንደምችል እንደገና መሞከር ነበረብኝ .... ሁለቱም ልዩነቶች ጣፋጭ ነበሩ, ነገር ግን የብራሰልስ ቡቃያዎች ናቸው. አሁንም አልተዘጋም የእኔ ተወዳጅ ምግቦች ነው - የብራሰልስ ቡቃያዬን ከብዙ ፍርፋሪ በታች ደበቅኳቸው ስለዚህ ላለማየት (ፈገግታ)

የብራሰልስ ቡቃያዎችን ያዘጋጁ

  • የውጪውን ቅጠሎች እና ግንድ ከአበባዎቹ ውስጥ ያስወግዱ - በደንብ ይታጠቡ - ለ 10 ደቂቃዎች ያህል በጨው ውሃ ውስጥ ይቅቡት (ሞክሩ ፣ አሁንም ትንሽ ንክሻ ሊኖርዎት ይገባል) - ከዚያም በበረዶ ቀዝቃዛ ውሃ ያጥፉ (ይህ ቀለሙን ይይዛል)

አማራጭ 1 - ከዳቦ ፍርፋሪ ጋር

  • ቅቤውን በድስት ውስጥ ይቀልጡት - የዳቦ ፍርፋሪውን ይጨምሩ - ጨው ፣ በርበሬ እና nutmeg ይጨምሩ - የዳቦ ፍርፋሪውን በደንብ ይቅሉት - ግማሹን ፣ ሙሉ በሙሉ የተቀቀለውን የብራሰልስ ቡቃያ ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ።

ልዩነት 2 - ከአኩሪ አተር ጋር ከረሜላ

  • ስኳር ካራሚል እስኪሆን ድረስ ትንሽ ቅቤ እና ቡናማ ስኳር ይቀልጡ - ግማሹን ፣ ሙሉ በሙሉ የተቀቀለውን የብራሰልስ ቡቃያ ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ - በአኩሪ አተር መረቅ እና ትንሽ ጨው ይጨምሩ።

ድህረ ጽሁፍ

  • ከዳቦ ፍርፋሪ ጋር ላለው ሀሳብ ለስሪ ዴቪ አመሰግናለሁ .....
ፒን አዘገጃጀት የህትመት መልመጃ

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 422kcalካርቦሃይድሬት 10.9gፕሮቲን: 1.4gእጭ: 42.1g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




አይብ ድንቢጦች በነጭ ሽንኩርት ፕራውን

የበሬ ስቴክ ከሎሚ ፔስቶ ጋር በጣሊያን ምድጃዎች ላይ