ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- 2 ፒሲ. የበሰለ ለስላሳ ሙዝ
- 60 g Medjoul ቀኖች
- 2 tbsp የቀለጠ የኮኮናት ዘይት
- 1 tsp ታርታር መጋገር ዱቄት
- 170 g ቺዝ
- 2 tsp የኮኮዋ ዱቄት
- 1 tsp የቫኒላ ማውጣት ወይም ካርዲሞም 1 ፒን
- 1 tsp ቀረፉ
- 1 ቁንጢት ጨው
- 40 g የተከተፉ ዋልኖቶች
- 40 g እንጆሪ ተቆርጧል
መመሪያዎች
- ሙዝውን በኮኮናት ዘይት እና በተምር በደንብ አጽዱ። ሁሉንም ሌሎች ንጥረ ነገሮች ይጨምሩ እና ሁሉንም ነገር ወደ ብስባሽ ብስኩት ይሥሩ. ትንሽ ክፍሎችን ከጠረጴዛው ጋር ያስወግዱ እና ክምርዎቹን በመጋገሪያ ወረቀት ላይ በተሸፈነው የዳቦ መጋገሪያ ወረቀት ላይ ያድርጉት። በቅድሚያ በማሞቅ ምድጃ ውስጥ በ 180 ዲግሪ በላይ / ከታች ሙቀት ለ 12 - 15 ደቂቃዎች መጋገር.
- ኩኪዎቹ ለስላሳዎች ወጥነት ያላቸው እና ሙቅ እና ቀዝቃዛ ጣዕም አላቸው. በማቀዝቀዣ ውስጥ እንዲቀመጡ እመክራለሁ. እዚያም ለ 3 ቀናት ያህል መረጋጋት አለባቸው.
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 396kcalካርቦሃይድሬት 45.9gፕሮቲን: 13.6gእጭ: 17.5g