in ,

የፈንገስ አይብ ሾርባ

54 ድምጾች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 2 ሕዝብ
ካሎሪዎች 48 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • 2 የfennel አምፖል, በግምት. 300 ግ
  • 1 ሽንኩርት, ትንሽ
  • 1 ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ
  • የሱፍ ዘይት
  • 200 ml ነጭ ወይን
  • 1200 ml የአትክልት ክምችት
  • 150 g ጠንካራ አይብ ፣ ለስላሳ
  • 100 ml ክሬም ፍራፍሬ አይብ
  • ጥቁር በርበሬ ከወፍጮ
  • ጨው
  • Pernod
  • ዲል ወይም ቺቭስ

መመሪያዎች
 

  • የሾላውን አምፖል ያጽዱ እና ሾጣጣውን ይቁረጡ. ከዚያም በጥሩ ሁኔታ ላይ በጥሩ ሁኔታ ይቁረጡ ወይም የአትክልት መቁረጫ ይጠቀሙ. ቀይ ሽንኩርቱን እና ነጭ ሽንኩርቱን ይላጩ እና ቀይ ሽንኩርቱን ብቻ ይቁረጡ.
  • ተስማሚ በሆነ ድስት ውስጥ የተወሰነ የሱፍ አበባ ዘይት ያሞቁ እና አትክልቶቹን ለአጭር ጊዜ ላብ ያድርጉ። ከወይኑ ጋር ቀቅለው በትንሹ እንዲቀንሱ ያድርጉ። ከዚያም በአትክልቱ ውስጥ አፍስሱ እና መካከለኛ ሙቀት ላይ ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ አትክልቶቹን ማብሰል.
  • እስከዚያው ድረስ 2/3 አይብ (መለስተኛ አፕፔንዜር ነበረኝ) እና የቀረውን በጣም ትንሽ ኩብ ቆርጠህ ወደ ጎን አስቀምጠው.
  • አሁን ሾርባውን በወንፊት ወደ ሌላ ማሰሮ ውስጥ አፍስሱ ወይም አትክልቶቹን አሳ ያድርጉ !! እና ከተጠበሰ አይብ ጋር ይደባለቁ እና በ 100 ° በሙቀት ምድጃ ውስጥ ይሞቁ.
  • ሾርባውን ለአጭር ጊዜ እንደገና ወደ ሙቀቱ አምጡ እና ከምድጃ ውስጥ ያስወግዱት. ክሬሙን እና አይብ ኩብውን ይቀላቅሉ እና በፔርኖድ ፣ በርበሬ እና ጨው ይጨምሩ ፣

ምግብ ለማውጣት

  • የአትክልት እና የቺዝ ቅልቅል በሾርባ ኩባያ ውስጥ አስቀምጡ እና ትኩስ ሾርባውን በላዩ ላይ አፍስሱ, በትንሽ ቺቭስ ወይም ዲዊች ያጌጡ ...... በምግብዎ ይደሰቱ.

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 48kcalካርቦሃይድሬት 1gፕሮቲን: 1.6gእጭ: 3.1g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

አምሳያ ፎቶ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




አትክልቶች: ብሮኮሊ ግንብ

ድንች: የእኔ ሃሽ ብራውን