in

የሃንጋሪ የበሬ ጎላሽ

52 ድምጾች
አጠቃላይ ድምር 2 ሰዓቶች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 4 ሕዝብ
ካሎሪዎች 88 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • 1500 g የበሬ ሥጋ
  • 1000 g ሽንኩርት
  • 1 tbsp የቲማቲም ድልህ
  • 3 tbsp ጣፋጭ ፓፕሪክ ዱቄት
  • 1 tsp ጨው
  • ውሃ
  • 500 g ስፓዝዝል
  • ዘይት

መመሪያዎች
 

  • ጎላውን ወደ በግምት ይቁረጡ. 2 ሴንቲ ሜትር ኩብ
  • ከዚያም ሽንኩርቱን ይላጡ እና ግማሹን ይቁረጡ እና ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ
  • ስጋውን በትልቅ ድስት ውስጥ ከፋፍለው ይቅቡት
  • ከድስት ውስጥ የመጨረሻውን ክፍል ወስደህ ትንሽ ዘይት ጨምር እና ሽንኩርቱን ላብ. ከሽንኩርት ጋር ከዚያም መሬቱን ትንሽ ያንሱ.
  • ከዚያም ስጋውን ጨምሩ እና ስጋው ሙሉ በሙሉ እስካልተሸፈነ ድረስ ውሃ ያፈስሱ.
  • አሁን የፓፕሪክ ዱቄትን ይጨምሩ. መጀመሪያ ላይ ሁልጊዜ ትንሽ ትንሽ እጨምራለሁ እና እንደ ጣዕምዬ በጊዜ ሂደት አንድ ነገር እጨምራለሁ. የእኔ ጠቃሚ ምክር በሶስት ማንኪያዎች ይጀምሩ እና ምግብ ማብሰል ከማብቃቱ 20 ደቂቃዎች በፊት እንደገና ይቅቡት።
  • ፓፕሪክ በደንብ ከተሟሟ በኋላ የቲማቲም ፓቼን ይጨምሩ.
  • ሁሉንም ነገር በዝቅተኛ እሳት ላይ ለ 1.5 ሰአታት ያህል ያብስሉት ፣ በቀስታ ይቅቡት ። ከዚያም የማብሰያው ጊዜ ከማብቃቱ ትንሽ ቀደም ብሎ, በጨው ይቅቡት.

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 88kcalካርቦሃይድሬት 5.7gፕሮቲን: 11.7gእጭ: 1.9g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




የዳክዬ ጡት በቀይ ወይን ክሬም ጁስ በደረት እና ቀይ ጎመን እና የፓስታ ልዩነት

ፒዛ ሮልስ እና ሹኩኪ እና ፑትዚ