ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
መረቅ
- 2 ሻልቶች
- 1 tbsp ቅቤ
- 6 ትልቅ እንጉዳዮች
- 8 tbsp የዶሮ ሾርባ
- 6 tbsp የኮኮናት ወተት
- 1 cm ትኩስ ዝንጅብል
ቅመሞች
- 1 cm መሬት አዝሙድ
- 1 tsp ጋም masala
- 1 tsp ቺሊ ከወፍጮ
- 1 ቁንጢት ኮሪደር ቅመም
- 6 የካርድሞም ፖድ
- ጨው
ሥጋ
- 300 g የቱርክ fillet / የዶሮ ዝላይ
- 1 tbsp ቅቤ
- እርድ
- ጨው
የሚያምር
- ህንድ ሩዝ
መመሪያዎች
አዘገጃጀት
- የዶሮውን ቅጠል ወይም የቱርክ ቅጠል በትንሽ ጨው እና ብዙ ካሪ - ቅመማ ቅመሞችን በጣቶችዎ ወደ ስጋው ላይ በደንብ መታ ያድርጉት - ከዚያ ትንሽ እንዲጠጣ ያድርጉት።
- የሾርባ ሽንኩርት ወይም ለስላሳ ሽንኩርት - ሩብ እንጉዳዮች
መረቅ
- ሽንኩርትውን በ1 የሾርባ ማንኪያ ቅቤ ውስጥ በተሸፈነ ድስት ውስጥ ላብ - እንጉዳዮቹን ይጨምሩ እና ይቅሏቸው - በዶሮ እርባታ እና በኮኮናት ወተት - ሁሉንም ቅመማ ቅመሞች ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ - አሁን ሁሉንም ነገር ከድስቱ ውስጥ ያስወግዱት እና ይሞቁ።
- ድስቱን በኩሽና ጥቅል ያብሱ እና 1 የሾርባ ማንኪያ ቅቤን እንደገና ይጨምሩ - አሁን የዶሮውን / የቱርክ ቅርጫቶችን በቅቤ ውስጥ ይቅቡት - ከዚያም የእንጉዳይ ሾርባውን በስጋው ላይ ይጨምሩ - በነጭ ሽንኩርት ፕሬስ 1 ሴንቲ ሜትር ዝንጅብል ይጫኑ - ይሸፍኑ እና ያብስሉት ። ለ 20 ደቂቃዎች ያህል በትንሽ እሳት ላይ
- በመጨረሻም, አስፈላጊ ከሆነ, ሾርባውን ትንሽ ወፈር - እዚህ አላደረኩትም ነገር ግን በጣም ቀጭን ሆኖ አግኝቼዋለሁ!
ማገልገል እና ማስጌጥ
- የእንጉዳይ ዶሮን በቅድሚያ በማሞቅ ሳህኖች ላይ ያስቀምጡ እና በሩዝ ያቅርቡ
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 106kcalካርቦሃይድሬት 2.2gፕሮቲን: 0.7gእጭ: 10.6g