John Myers
ለስኳር ህመም Kefir በእርግጠኝነት ሊታሰብበት የሚገባ ጤናማ ነገር ነው. ኬፉር የኮመጠጠ ወተት ምርት ነው እና በሰውነትዎ ላይ በተለይም የስኳር በሽታ ካለብዎ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዟል.
ማውጫ
show
በስኳር በሽታ ውስጥ Kefir - ይህ ጥቅም አለው
በስኳር በሽታ ውስጥ kefir መጠጣት ይመከራል። በአስተማማኝ ጎን ለመሆን, ልዩ ባለሙያተኛን ማማከር አለብዎት. ይህ መጠጥ ያለምንም ተቃውሞ ለጉዳይዎ ተስማሚ መሆኑን ይወስናል.
- ኬፉር ጠቃሚ ባክቴሪያዎችን ይዟል. እነዚህ ሀ በአንጀት እፅዋት ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ እና ስለዚህ የምግብ መፍጫ ችግሮችን ያስወግዳል. ይህ ደግሞ በሽታ የመከላከል ሥርዓት የሚሆን ትክክለኛ ምቶች ነው: ጤናማ የአንጀት ዕፅዋት ጠንካራ የመከላከል ሥርዓት ተጠያቂ ነው. ይህ በተለይ በስኳር ህመም ለሚሰቃዩ ሰዎች ጠቃሚ ነው.
- በተጨማሪም, የኮመጠጠ ወተት መጠጦች በቆዳ ላይ ያለውን ችግር ያቃልላሉ. የስኳር ህመምተኞች ብዙውን ጊዜ የቆዳ ሽፍታ, ማሳከክ ወይም ትንሽ, ደካማ ፈውስ ቁስሎች ይሰቃያሉ. Kefir በእነዚህ ችግሮች ላይ ይረዳል. ለዚህ አንዱ ምክንያት የአንጀት እፅዋትን የሚያመርት ቢፊዶባክቴሪያ ነው።
- ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆኑ ወይም ከመጠን በላይ መወፈር የሚያስፈራሩ ከሆነ, kefir አዘውትሮ መውሰድ ከመጠን በላይ ውፍረትን ይከላከላል. ኬፍር ሜታቦሊዝምን ያበረታታል እና ክብደትን በፍጥነት ለመቀነስ ይረዳል።
- ኬፍር በአንጎል ውስጥ ያሉ የነርቭ ሴሎች ሲነቃቁ የአንጎል እንቅስቃሴን ያሻሽላል. በተጨማሪም kefir የማየት ችሎታን ያሻሽላል ተብሏል።
- የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች የጣፊያ ችግር አለባቸው. ኬፉር ላክቶስ ብቻ ስላለው ለሂደቱ ምንም ኢንሱሊን ስለማይፈልግ ቆሽት ብዙ ጫና አይደረግበትም። ኬፍር ስለዚህ የጣፊያ ጤናማ እንቅስቃሴን ይደግፋል. ይህ ብቻ አይደለም፡- kefir በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን እንኳን ይቀንሳል .
- የጡት ወተት መጠጥ የደም ግፊትን የመቀነስ ባህሪ አለው። እና ይህ ብቻ አይደለም: የኮሌስትሮል ፕላስተሮች ስለሚወገዱ የአርቴሮስክሌሮሲስ በሽታ የመከሰቱ አጋጣሚ ይቀንሳል. በተጨማሪም የደም ሴሎች እንዲፈጠሩ ይበረታታሉ እና የጉበት ክረምስስ ይከላከላል.
- መጠጡ ለሰውነት በጣም ጠቃሚ በሆኑ የተለያዩ ማዕድናት የበለፀገ ነው። እነዚህም ካልሲየም እና ፍሎራይድ ያካትታሉ. እነዚህ ለአጥንት እና ለጥርስ አስፈላጊ ናቸው.
ይህ kefir ለመውሰድ በጣም ጥሩው መንገድ ነው
መጠጡ በሰውነትዎ ላይ በተቻለ መጠን ጥሩ ውጤት እንዲኖረው, በተወሰነ ጊዜ ውስጥ መውሰድ አለብዎት. በቀን ሁለት ጊዜ ትንሽ ኩባያ kefir መብላት ጥሩ ነው. አንድ ጊዜ በማለዳ ልክ ከተነሳ በኋላ እና አንድ ጊዜ ምሽት ላይ ከመተኛቱ በፊት.
