in

Loup De Mer በ Saffron Risotto ላይ ከቼሪ ቲማቲም ፔስቶ እና ቢጫ ተርኒፕ ጋር

54 ድምጾች
አጠቃላይ ድምር 1 ሰአት 15 ደቂቃዎች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 5 ሕዝብ
ካሎሪዎች 98 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

ለሪሶቶ፡-

  • 0,2 g የሱፍሮን ክሮች
  • 140 g ሻልቶች
  • 1 እቃ ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ
  • 1,5 ሊትር የአትክልት ክምችት
  • 60 g ቅቤ
  • 380 g Arborio risotto ሩዝ
  • ነጭ ወይን
  • 50 g Parmesan
  • የሎሚ ጭማቂ
  • ጨውና በርበሬ
  • ለባህር ባስ;
  • 1,2 ኪሎግራም የባሕር ባስ fillet
  • 1 እቃ ሎሚ
  • 10 g ዱቄት
  • 20 g የተጣራ ቅቤ
  • 10 g ቅቤ

ለ pesto:

  • 85 g የደረቁ ቲማቲሞች በዘይት ውስጥ
  • 2 እቃ ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ
  • 40 g የተጠበሰ የጥድ ፍሬዎች
  • 45 g የተከተፈ ፓርሜሳን።
  • 25 g የቲማቲም ድልህ
  • 50 ሚሊሊተርስ ከተጣራ ቲማቲሞች ዘይት
  • 2 ጠረጴዛ የበለሳን ኮምጣጤ
  • በርበሬ

ለካሮቶች;

  • 600 g ካሮቶች ትንሽ
  • 2 ጠረጴዛ የተጣራ ወተት
  • 50 g ብሩ
  • 2 ጠረጴዛ ሱካር
  • 2 ጠረጴዛ ቅቤ
  • ጨውና በርበሬ

መመሪያዎች
 

Risotto

  • የሻፍሮን ክሮች በጣቶችዎ ጫፎች መካከል ቀስ ብለው መፍጨት እና 50 ሚሊ ሊትል የሞቀ ክምችት ውስጥ ይንከሩ። ቀይ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት በደንብ ይቁረጡ እና እቃውን በድስት ውስጥ ወደ ሙቀቱ ያመጣሉ ። በድስት ውስጥ 30 ግራም ቅቤን ይሞቁ, እስኪያልቅ ድረስ ይቅቡት የሾላ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት. ሩዝ ይጨምሩ እና ለአጭር ጊዜ ያሽጉ
  • በወይን ጠጅ ያድርጉ እና በብርቱ ይቀንሱ። ሩዙን ለመሸፈን በቂ የፈላ ክምችት ውስጥ አፍስሱ። ለ 15-17 ደቂቃዎች ያልተሸፈነ ምግብ ማብሰል.
  • ቀስ በቀስ የቀረውን ትኩስ ክምችት ይጨምሩ, ሁልጊዜ በማነሳሳት ወይም በማዞር. በጨው እና በርበሬ ወቅት.
  • የማብሰያው ጊዜ ከማብቃቱ 10 ደቂቃዎች በፊት ሻፍሮን እና ውሃ ይጨምሩ። በመጨረሻም የቀረውን ቅቤ, የሎሚ ጭማቂ እና ፓርማሳን ያዋህዱ. ሪሶቶ ለ 2 ደቂቃዎች ይቁም.

ባህር ጠለል

  • የባህር ባስ በ 10 እኩል ክፍሎችን ይቁረጡ, ቆዳውን በቢላ, በአሲድ, በጨው እና በትንሹ ዱቄት በቆዳው ላይ በትንሹ ይከርሩ. የተጣራ ቅቤ ይሞቅ እና ዓሣውን በቆዳው በኩል ለ 2 ደቂቃ ያህል ይቅቡት.
  • ድስቱን ከእሳቱ ውስጥ ያስወግዱ, ስቡን ያፈስሱ, ፋይሉን ይለውጡ እና ቅቤን ይጨምሩ. እነዚህ ይቀልጡ እና ዓሳውን ያበስሉ.

ፒስቶ

  • የደረቁ ቲማቲሞችን አፍስሱ እና ዘይቱን ይሰብስቡ. ቲማቲሙን፣ ዘይትን፣ ነጭ ሽንኩርት፣ ጥድ ለውዝ፣ ፓርሜሳን፣ ቲማቲም ፓት እና የበለሳን ኮምጣጤን ከእጅ ማቀፊያ እና ወቅት ጋር ቀላቅሉባት

ካሮት

  • ካሮቹን ያጠቡ, ትንሽ ያጸዱ እና በድስት ውስጥ በቅቤ ይቅቡት. ስኳኑን እና የተቀቀለውን ወተት ከስኳር ጋር ወደ ድስት ያቅርቡ እና ከዚያ በቀስታ ያብስሉት። በመጨረሻም በጨው እና በርበሬ ይቅቡት.

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 98kcalካርቦሃይድሬት 10.1gፕሮቲን: 2.7gእጭ: 5.2g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




በ Skewer My Way ላይ Gyros

ብርቱካናማ ፓርፋይት እና ነጭ ቸኮሌት ሙሴ ከሁለት ዓይነት ሶስ ጋር