in

ሩኪ-ዙኪ የጅምላ ዱቄት ከዱባ ዘሮች ጋር

52 ድምጾች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 4 ሕዝብ
ካሎሪዎች 390 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • 500 g ሙሉ የእህል ዱቄት
  • 150 g ዱባ ዘሮች
  • 2 tsp ጨው
  • 2 tbsp Apple Cider Vinegar
  • 1 ቁንጢት ሱካር
  • 1 ኩብ ትኩስ እርሾ
  • 500 ml ሞቅ ያለ ውሃ

መመሪያዎች
 

  • ለብ ባለ ውሃ ውስጥ አንድ ሳንቲም ስኳር ጨምሩ እና እርሾው ውስጥ ቀቅለው እንዲቀልጡት ያድርጉት። የተከተፈውን ዱቄት በሳጥኑ ውስጥ ያስቀምጡ ፣ ከዱባው ዘሮች እና ከጨው ጋር በደንብ ይቀላቀሉ ፣ ፖም cider ኮምጣጤ ይጨምሩ እና በመጨረሻም የእርሾውን ውሃ ያሰራጩ እና አሁን ሁሉም ነገር ወደ ቪዥን ሊጥ - ይህንን ለማድረግ ፈጣኑ እና ምርጡ መንገድ በእጅዎ ነው። .
  • የዳቦ መጋገሪያ ወረቀቱን በብራና ወረቀት ያስምሩ - ይህ የብራና ወረቀቱን ቀቅለው ከቀዝቃዛ ውሃ በታች ካጠቡት እና በጥሩ ሁኔታ ካጠቡት - ይህ በጣም የተሻለው ይሆናል - ከዚያ የብራና ወረቀቱ በቀላሉ ለሁሉም ቅርጾች ሊስማማ ይችላል።
  • የዳቦውን ሊጥ ያለ እረፍት ወደ ድስቱ ውስጥ ያዙሩት ፣ ለስላሳ ያድርጉት እና ከዚያ በቀዝቃዛው ምድጃ ውስጥ ያድርጉት እና ከዚያ ምድጃውን እስከ 200 ዲግሪ ያብሩት። ለአንድ ሰአት ያብሱ. ከዚያም አውጥተው በቆርቆሮው ውስጥ ለ 15 ደቂቃዎች እንዲቀዘቅዙ ያድርጉ, ከዚያም ከቆርቆሮው ውስጥ አውጥተው ሙሉ በሙሉ ማቀዝቀዝ በሽቦ መደርደሪያ ላይ.

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 390kcalካርቦሃይድሬት 4.2gፕሮቲን: 23.7gእጭ: 30.9g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




እንጆሪ Cupcakes / Muffins

እንጆሪ ቶንካ ታርት