ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
ጣፋጭ እና ጎምዛዛ ፕራውን እና የአትክልት wok;
- 225 g የሽሪምፕ ጭራዎች ቲኬ
- 0,5 አናናስ / የተጣራ 300 ግራ
- 200 g የቻይንኛ ጎመን (ቅጠል ልቦች
- 100 g ባቄላ ይበቅላል።
- 1 ይችላልን የቀርከሃ ቀንበጦች 150 ግራ
- 2 ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ
- 1 ትንሽ ቀይ በርበሬ
- 1 እቃ ዝንጅብል የዋልኖት መጠን
- 2 tbsp ኮሪንደር ቅጠሎች
- 1 tbsp የሱፍ ዘይት
- 4 tbsp የተጣራ ቲማቲሞች
- 2 tbsp ቀላል የሩዝ ኮምጣጤ
- 1 tbsp ብሉቱዝ ስኳር
- 2 tbsp ጣፋጭ አኩሪ አተር
- 1 tbsp ፈካ ያለ አኩሪ አተር
- 1 tbsp ደማቅ ቀይ የሆነ ትንሽ ፍሬ
- 250 ml ውሃ
- 0,25 tsp ሳምባል ማኒስ
- 2 ትልቅ ቁንጫዎች ወፍራም የባህር ጨው ከወፍጮ
- 2 ትልቅ ቁንጫዎች በቀለማት ያሸበረቀ ፔፐር ከወፍጮ
- 1 tbsp ታፒዮካ ስታርች
- 50 g የባዝማ ሩዝ
- 1 tsp ለስላሳ የካሪ ዱቄት
- 0,5 tsp ጨው
አገልግሉ
- ኮሪንደር ለጌጣጌጥ ቅጠሎች
መመሪያዎች
ጣፋጭ እና መራራ ሽሪምፕ እና የአትክልት wok;
- አናናስ ያጽዱ እና በትንሽ ኩብ ይቁረጡ. የቻይንኛ ጎመንን ልብ ወደ ትናንሽ አልማዞች ይቁረጡ. ነጭ ሽንኩርቱን እና ዝንጅብሉን ልጣጭ እና በደንብ ይቁረጡ። ቺሊ በርበሬውን ያፅዱ ፣ ያፅዱ ፣ ይታጠቡ እና በጥሩ ይቁረጡ ። የሱፍ አበባ ዘይት (1 tbsp) በዎክ ውስጥ ይሞቁ, በውስጡም የፕራውን ጅራት ይቅሉት እና ወደ ዎክ ጠርዝ ያንሸራትቱ. አሁን አትክልቶቹን አንድ በአንድ ይጨምሩ (የነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ ኩብ ፣ ዝንጅብል ኩብ ፣ ቺሊ በርበሬ ኩብ ፣ የቻይና ጎመን ፣ የቀርከሃ ቀንበጦች ፣ አናናስ ኩብ ፣ የአኩሪ አተር ቡቃያ እና የቆርቆሮ ቅጠሎች) እና ጥብስ / ቀቅለው ይቅቡት ። Deglaze / ውሃ ውስጥ አፍስሱ a (250 ሚሊ ሊትር). ቲማቲሞችን (4 tbsp) ከቀላል ሩዝ ኮምጣጤ (2 tbsp) ፣ ቡናማ ስኳር (1 tbsp) ፣ ጣፋጭ አኩሪ አተር (2 tbsp) ፣ ቀላል አኩሪ አተር (1 tbsp) እና ቼሪ (1 tbsp) ጋር ይቀላቅሉ እና ወደ ዎክ ያፈሱ። . ከወፍጮው (2 ትልቅ ፒንች) እና ባለቀለም በርበሬ ከወፍጮው (2 ትልቅ ፒንች) እና ለ 8 ደቂቃ ያህል በፈላ / ማብሰል። የ tapioca starch (1 tbsp) በትንሽ ቀዝቃዛ ውሃ ያዋህዱ እና ወደ ዎክ ይግቡ። ፈሳሹ መጨመር እንደጀመረ, ምድጃውን ያጥፉ
Curry Basmati ሩዝ: (ለ 2 ሰዎች!)
- Basmati ሩዝ (50 ግ) ከቀላል የካሪ ዱቄት (1 የሻይ ማንኪያ) እና ጨው (½ የሻይ ማንኪያ) ጋር በ125 ሚሊር ውሃ ውስጥ አፍስሱ ፣ ወደ ድስ ያመጣሉ ፣ ምድጃውን ያጥፉ ፣ ማሰሮውን በክዳን ይዝጉ እና ለ 20 ያህል ያብስሉት / ያብስሉት ። ለመፍቀድ ደቂቃዎች.
ማገልገል፡ ማገልገል፡ ማገልገል፡ ማገልገል፡
- ጣፋጭ እና መራራ ሽሪምፕ እና የአትክልት ዎክ ከካሪ ባስማቲ ሩዝ ጋር፣ በቆርቆሮ ያጌጡ፣ ያገልግሉ።