in

ቱና ታርታር በ Zucchini ክሬም

55 ድምጾች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 5 ሕዝብ
ካሎሪዎች 256 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

ቱና ታርታር በ zucchini ክሬም ውስጥ

  • 500 g zucchini
  • 350 g የዓሣ ዓይነት
  • 0,5 ቺቭስ
  • 1 እቃ ታራጎንጎ
  • 1 እቃ ሻልሎት
  • 150 ml ነጭ ወይን
  • 1 ተኩስ ቅባት
  • 6 tbsp የወይራ ዘይት
  • 1 ቁንጢት ጨው
  • 1 ቁንጢት በርበሬ
  • 1 እቃ ትኩስ ሊቅ
  • 1 ቁንጢት ሻካራ የባህር ጨው

ኦይስተር በክሬም ድብል

  • 4 እቃ ትኩስ ኦይስተር
  • 250 g ድርብ ክሬም
  • 50 g Parmesan
  • 1 እቃ ታራጎንጎ

አንቾቪ እና ቤካፊኮ

  • 4 እቃ ሰርዲንና
  • 20 g የጥድ ንጣፍ
  • 50 g Breadcrumbs
  • 3 tbsp የወይራ ዘይት
  • 1 ቁንጢት የትኩስ አታክልት ዓይነት
  • 1 ቁንጢት ጨው
  • 1 ቁንጢት በርበሬ
  • 1 እቃ ኦርጋኒክ ብርቱካን
  • 1 እቃ ኦርጋኒክ ሎሚ

መመሪያዎች
 

ቱና ታርታር በ zucchini ክሬም ውስጥ

  • የቱናውን ቅጠል በቢላ ይቁረጡ. ከ 4 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት, በጥሩ የተከተፈ ሾጣጣ, ቺም, ታርጓን, ጨው እና በርበሬ ጋር ይቀላቅሉ. ወደ ክብ ቅርጽ ያፈስሱ እና እንዲወዛወዝ ያድርጉት.
  • ዚቹኪኒውን ወደ ቀጭን ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና የማብሰያው ምልክቶች እስኪታዩ ድረስ ከወይራ ዘይት ጋር በፍርግርጉ ድስት ላይ ለአጭር ጊዜ ይቅሏቸው። ጨውና በርበሬ. በሳህኑ ላይ ያስቀምጡ እና ሶስት እርከኖችን ወደ አበባ ይቀርጹ.
  • ለማስጌጥ የሊኩን ዱላ በጥሩ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና በሙቅ ስብ ውስጥ ለአጭር ጊዜ ይቅቡት። ሉክ አረንጓዴ ሆኖ መቆየት አለበት, ወደ ቡናማነት እንዲለወጥ አይፍቀዱ.
  • ሁለት ሙሉ ዝኩኒዎችን ወደ ኩብ ቆርጠህ በድስት ውስጥ በጨው እና በርበሬ በወይራ ዘይት ውስጥ ቀቅለው እና እንዲበስሉ አድርግ። ከነጭ ወይን ጋር Deglaze. ሁሉም ነገር በሚበስልበት ጊዜ በማቀቢያው ውስጥ በክሬም ያጣሩ እና ክሬሙ አረፋ እስኪሆን ድረስ ይደባለቁ. በመጨረሻም ዘይት ይጨምሩ.
  • የቱና ታርታር በተጠበሰ ዛኩኪኒ ላይ ያስቀምጡ። የዙኩኪኒ ክሬም በትንሹ ክብ ያሰራጩ። በመጨረሻም ጥቂት ጠብታዎች የበለሳን ኮምጣጤ ይጨምሩ.
  • በቱና ታርታር ላይ የተጠበሰውን የሉክ ቁርጥራጭ ወደ ተራራ ቅረጽ እና ትንሽ የደረቀ የባህር ጨው ቀባ።

ኦይስተር በክሬም ድብል

  • ድብሉ ክሬም በጥሩ የተከተፈ ታርጓሮ ጋር ይደባለቁ እና ከዚያም በግማሽ ኦይስተር ላይ ይተግብሩ. ከተጠበሰ ፓርማሳን ጋር ይረጩ እና በላዩ ላይ የታራጎን ንጣፍ ያድርጉ። ለ 5 ደቂቃዎች በቅድሚያ በማሞቅ ምድጃ ውስጥ ያስቀምጡ.

አንቾቪ እና ቤካፊኮ

  • አንቾቪያዎችን ከግሬቱ ውስጥ ያስወግዱ እና ወደ ሁለት የፋይል ቁርጥራጮች ይቁረጡ.
  • የጥድ ፍሬዎችን ቀቅለው ከወይራ ዘይትና ከዳቦ ፍርፋሪ ጋር አንድ ላይ ተቀላቅለው ፓስሊውን ይጨምሩ። በርበሬ እና ጨው. አንዳንድ የኦርጋኒክ የሎሚ ጭማቂ እና የብርቱካን ጭማቂ ወደ ዳቦ መጋገሪያው ውስጥ ይቅቡት።
  • ድብልቁን በሁለቱ አንሶቪ ፋይሎች መካከል አፍስሱ እና በሾላ ቅርፅ ይቅረጹ። የአንጎቹ ጅራት ወደላይ ማመልከት አለበት. በድስት ውስጥ ለአጭር ጊዜ ይቅቡት።
  • እስከዚያ ድረስ ኦርጋኒክ ብርቱካንን ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ. በድስቱ ውስጥ በብርቱካናማ ቁርጥራጭ ላይ የተጠበሰውን አንሶቪያ ይቅቡት ።

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 256kcalካርቦሃይድሬት 3.8gፕሮቲን: 6.8gእጭ: 23.4g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




የበግ መደርደሪያ በቀይ ወይን ቅነሳ እና በቦርጅ ራቫዮሊ

የአትክልት ላዛኛ ቁጥር 2