in

ከስፓጌቲ ጋር የተቀቀለ የአትክልት ሾርባ

52 ድምጾች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 6 ሕዝብ
ካሎሪዎች 127 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • 750 g የተቀላቀለ ስጋ
  • 100 g ሳሊሚ
  • 4 tbsp ለመቅመስ የወይራ ዘይት
  • 1 መካከለኛ ካሮት
  • 1 ቁራጭ የሰሊጥ አምፑል
  • 2 የተከተፈ ሽንኩርት
  • ጥቁር በርበሬ ከወፍጮ
  • ጨው
  • 2 tbsp የቲማቲም ድልህ
  • 2 ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ ተቆርጧል
  • 150 ml ቀይ ወይን
  • 100 ml የቲማቲም ጭማቂ
  • 3 የባህር ወፎች
  • 400 ml የዶሮ ሾርባ
  • 0,5 tsp Chilli flakes
  • ስፓጌቲ እንደ አስፈላጊነቱ
  • ሬጂያኖ ለመርጨት የተከተፈ

መመሪያዎች
 

  • በተቻለ መጠን ሰላጣውን, ካሮትን እና ሴሊሪውን በደንብ ይቁረጡ, ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት በጥሩ ሁኔታ ይቁረጡ. ድስቱን በትንሽ እሳት ላይ በክዳን ላይ ቀድመው ያሞቁ።
  • በድስት ውስጥ አንድ የሾርባ ማንኪያ ዘይት ያሞቁ እና ሳላሚውን ከካሮት ፣ ከሴሊሪ እና ከሽንኩርት ጋር በብርቱ ይቅቡት። ከዚያ ወደ ማሰሮው ያስተላልፉ። በድስት ውስጥ ሌላ የሾርባ ማንኪያ ዘይት አፍስሱ እና ከተጠበሰው ሥጋ 1/3 ያህሉ ወርቃማ ቡናማ እስኪሆን ድረስ ይቅቡት - ወደ ማሰሮው ውስጥ ያስተላልፉ እና በትንሹ በጨው እና በርበሬ ይረጩ።
  • የቀረውን የተፈጨ ስጋ በተመሳሳይ መንገድ (በሁለት ክፍልፋዮች) ይቅቡት እና ከዚያም ጨውና በርበሬ ወደ ድስቱ ውስጥ ያፈሱ። በመጨረሻው ድግስ ላይ የቲማቲም ፓቼን ከተቆረጠው ነጭ ሽንኩርት ጋር በትንሹ ይቅቡት ፣ በቀይ ወይን እና በቲማቲም ጭማቂ ያርቁ እና የሎረል ቅጠሎችን ወደ ድስቱ ውስጥ ይጨምሩ ።
  • በዶሮው ውስጥ የተጠበሰውን ስብስብ በዶሮው ውስጥ ይቅፈሉት እና ወደ ሌሎች ንጥረ ነገሮች ከቺሊ ፍራፍሬ ጋር ይጨምሩ. አንድ ጊዜ ቀስቅሰው, ክዳን ላይ ያድርጉ እና የተከተፈውን የስጋ ኩስ እንዲቀልጥ ያድርጉ እና ለ 30 ደቂቃዎች ያህል ያዘጋጁ. ሾርባው በትንሹ ክሬም ነው, ካልሆነ, በትንሽ የበቆሎ ዱቄት ወፍራም.
  • ሾርባው በሚበስልበት ጊዜ ስፓጌቲን በጨው ውሃ ውስጥ እስከ አል ዴንቴ ድረስ ያብስሉት ፣ ከዚያም በወንፊት ውስጥ ያፈሱ እና እንደገና ያቀዱትን ሾርባ ያቅርቡ።
  • አንድ ብርጭቆ ቀይ ወይን እና አንድ ሰሃን የተከተፈ ሬጂያኖ ተካትተዋል። ሁሉም ሰው የራሱን ፓስታ በቺዝ ሊረጭ ይችላል።

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 127kcalካርቦሃይድሬት 0.8gፕሮቲን: 10.3gእጭ: 8.6g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




Tart Chocolate Cupcakes ከፔፐርሚንት ክሬም መሙላት እና ከፔፐርሚንት ቅቤ ክሬም ጋር መጨመር

የተፈጨ ስጋ ፒዛ ሮልስ