ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- 50 g የኮመጠጠ ክሬም ቅቤ, የቀዘቀዘ
- 5 ሉህ የዱር ነጭ ሽንኩርት
- 1 tbsp ግራን ፓዳኖ አይብ ፣ የተከተፈ
- 1 ቁንጢት ፔፐር ከመፍጫው
- 1 ቁንጢት የጨው ጣዕም
- 1 tsp የሎሚ ጭማቂ
መመሪያዎች
የዱር ነጭ ሽንኩርት ቅቤ;
- ቅቤን ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፣ በትንሽ የተከተፈ አይብ ፣ በርበሬ እና ጨው ይረጩ እና በዱር ነጭ ሽንኩርት ይረጩ ፣ ብዙ ጊዜ ይድገሙት እና እርስ በእርስ እንደ ማገጃ ይንከባለሉ እና ቀጫጭን ግድግዳዎችን በሼፍ ቢላ ይቁረጡ።
እንደ ማሟያ ለ፡-
- ቁርስ, እራት; ባርበኪው; መክሰስ;
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 18kcalካርቦሃይድሬት 3gፕሮቲን: 0.6gእጭ: 0.2g