ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- 600 g ጉዞ በስጋ አጽድቷል።
- 0,5 ሽንኩርት
- 3 ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ
- 1 tbsp ዱቄት
- 1 dL ነጭ ወይን
- 2 dL ብዝ
- 1 dL ቅባት
- 1 tsp የካራዌል ዘር
- 1 ቁንጢት ቅርንፉድ ዱቄት, ጨው እና በርበሬ
- 30 g ቅቤ
- ወፍራም ንጥረ ነገር
- 50 g የተከተፈ ፓርማሲያን አይብ
- 1 tbsp የተቆረጠ ድንች
- 1 የተከተፈ ቲማቲም ያለ ኮር
መመሪያዎች
- ትኩስ ጉዞውን በግምት ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ። 1/2 ሴንቲ ሜትር ስፋት እና 4 ሴ.ሜ ርዝመት, ለስላሳ የጨው ውሃ ለ 1 1/2 - 2 ሰአታት እስኪዘጋጅ ድረስ ማብሰል. (ውሃ 2-3 ጊዜ ይለውጡ)
- በስብ ውስጥ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ይቅቡት; ትሪውን አዙሩ, ካሮውትን ይጨምሩ እና በትንሹ ይቀላቀሉ. Deglaze በወይን እና bouillon, በግምት. 25-30 ደቂቃ ይቅሰል። ከማገልገልዎ በፊት በቅቤ እና በክሬም ወፍራም. በጥንቃቄ በፓርማሳን, በፓሲስ እና በዲዊድ ቲማቲሞች ውስጥ ይሰብስቡ. ጠቃሚ፡ ከአሁን በኋላ ማብሰል ላይችል ይችላል! በጨው, በርበሬ እና በክሎቭድ ዱቄት ለመቅመስ.
- እንደ አንድ የጎን ምግብ የተቀቀለ ድንች ፣ ሃሽ ቡኒ ወይም ባኬት። ጣፋጭ ምግብ ለምክር ቤት አባላት ብቻ አይደለም. ጥሩ!
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 215kcalካርቦሃይድሬት 8.1gፕሮቲን: 5.1gእጭ: 18.2g