John Myers
المحتويات
show
المكونات
- 1 خيار
- 1 الطماطم الصفراء
- 1 طماطم حمراء
- 1 عصا البصل الاخضر
- 0,5 حزمة رشاد الحديقة
- 2 ملعقة كبيرة خل بلسم كالامانسي
- 1 ملعقة كبيرة عسل الأكاسيا
- 1 ملعقة صغيرة الفلفل الأخضر
- 1 الفلفل الحار
- 200 g كريم الجبن الطازج
- ملح
تعليمات
- يُقطع الخيار إلى شرائح رفيعة ويُتبل بالملح. توضع جانبا لمدة 10 دقائق. أضف ماء الخيار إلى الكريمة الطازجة.
- اهرس الكريم الطازج مع حب الرشاد والفلفل والخل والعسل والفلفل وماء الخيار.
- قطعي الطماطم والبصل الأخضر إلى شرائح رفيعة وأضيفيها إلى الخيار واخلطيهما.
- أضف صلصة الكريمة الطازجة إلى السلطة.
ركن المعلومات الغذائية
التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 290سعرة حراريةالكربوهيدرات: 10.5gبروتين: 2.3gسمين: 26.7g
