John Myers
المحتويات
show
المكونات
- 1 حزمة طماطم كوكتيل
- 1 خيار
- 1 القفلوط الكراث الأندلسي
- 0,5 كبير فلفل الفلفل
- 0,5 حزمة جبنة فيتا
- 2 ملعقة كبيرة زيت
- خل
- ملح
- فلفل أسود من المطحنة
تعليمات
- اغسل الطماطم الكرزية إلى أرباع. نقطع الخيار إلى شرائح رفيعة. نقطع الكراث وجبنة الفيتا إلى مكعبات صغيرة. بقيت نصف جراب باريكا مقشر. لقد قطعتهم وأضفتهم إلى الطماطم والخيار. اخلطي التتبيلة بالزيت والخل والملح والفلفل. يُسكب فوق السلطة ويُمزج مع البصل. أخيرًا نرش مكعبات الفيتا على الوجه.
ركن المعلومات الغذائية
التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 442سعرة حراريةسمين: 50g
