John Myers
المحتويات
show
المكونات
- 18 أوراق الخس الروماني
- 3 الطماطم
- 1 يمكن ذرة
- 1 بصل
- 1 خيار
- 1 باقة فجل
- 2 حزمة هالابينو مخبوز بصلصة الفلفل متوفر تجارياً
- 1 الفلفل الأحمر
- 1 يمكن تونة
- 1 يمكن فاصوليا خضراء
- 3 فيليه صدور الدجاج
- ملح
- فلفل اسود
- مسحوق البابريكا
- تتبيلة السلطة
تعليمات
- اغسل الخس الروماني ووزع الأوراق على ثلاث أطباق .... زينها بالطماطم وشرائح الخيار والذرة والفجل وحلقات البصل والفاصوليا والتونة والفلفل ..... ورشي عليها الصلصة التي تختارها .. ....
- تبّلوا صدور الدجاج بالملح والفلفل ومسحوق البابريكا ... ... .. رشي عليها صوص الفلفل ..... وزعي كل شيء لذيذ على أطباق السلطة ........ واستمتع ........ مذاق خيالي لذيذ ....... مرحبا مرحبا ... ..
ركن المعلومات الغذائية
التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 14سعرة حراريةالكربوهيدرات: 2gبروتين: 1g
