in

ميني كيش مع فطر كينج أويستر وملفوف مدبب

5 تبدأ من 3 الأصوات
الدورة عشاء
مطبخ المجلة الأوروبية
حصص 12 الناس
السعرات الحرارية 225 سعرة حرارية

المكونات
 

لصنع العجينة

  • 250 g دقيق حمص
  • 1 قرصة ملح
  • 2 ملعقة صغيرة مسحوق الخبز
  • 100 g كوارك قليل الدسم
  • 80 g الحليب
  • 70 g زيت عباد الشمس

لملء

  • 4 الكراث
  • 150 g فطر محار الملك
  • 400 g ملفوف
  • 3 ملعقة كبيرة زبدة

لالصلصة

  • 2 ملعقة كبيرة زبدة
  • 1 ملعقة كبيرة دقيق حمص
  • 100 g قشدة
  • 150 ml مرق الخضار
  • 1 ملعقة صغيرة قشر الليمون المبشور ناعما
  • 75 g بارما
  • ملح ، فلفل ، جوزة الطيب

تعليمات
 

  • ضعي الدقيق والبيكنج باودر والملح في وعاء واخلطيهم. يُضاف الكوارك قليل الدسم والحليب وزيت عباد الشمس ويُعجن لتشكيل عجينة ناعمة.
  • قشر الكراث ، ونظف فطر المحار وقطّع كلاهما تقريبًا ، وقطع الملفوف المدبب إلى قطع 2-3 سم. سخني ملعقتين كبيرتين من الزبدة في مقلاة ، واقلي الكراث فيها حتى يصبح شفافًا ، أضيفي الفطر. تقلى لفترة وجيزة ، ثم ترفع من المقلاة وتترك جانبا. أضيفي 2 ملعقة كبيرة من الزبدة إلى دهون القلي ، سخنيها ، اقلي الملفوف المدبب بداخلها واتركيها جانبًا. سخن الفرن على 1 درجة مئوية.
  • بالنسبة للصلصة ، ضعي الزبدة في قدر ونذوبها وقلبي مع الدقيق. أضيفي الكريمة والمرق و 40 جم من جبن البارميزان ، وتبليه بالملح والفلفل وجوزة الطيب.
  • دهن صينية المافن بالدهن ، ثم افردي العجينة على سطح عمل مطحون بالدقيق حتى سماكة 1 سم وقطعي دوائر بقطر تقريبي. 8 سم (مع كوب ماء على سبيل المثال). ضع الدوائر في صينية المافن واضغط عليها جيدًا (لقد استخدمت قوالب الورق ، لكنها كانت مجعدة وكان هناك الكثير من العجين المتبقي ، لذلك سأستغني عن القوالب في المرة القادمة).
  • اسكبي الحشوة بالتساوي في سلال العجين ، ثم وزعي الصلصة فوقها ورشي المافن بباقي قطع جبن البارميزان.
  • ضعيها في الفرن واخبزيها على الرف السفلي لمدة 25 دقيقة - استمتع بوجبتك 🙂

ركن المعلومات الغذائية

التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 225سعرة حراريةالكربوهيدرات: 15.2gبروتين: 5.5gسمين: 15.8g
الصور الرمزية

كتب بواسطة جون مايرز

شيف محترف يتمتع بخبرة 25 عامًا في الصناعة على أعلى المستويات. صاحب المطعم. مدير المشروبات لديه خبرة في إنشاء برامج كوكتيل عالمية المستوى معترف بها على المستوى الوطني. كاتب طعام بصوت مميز ووجهة نظر الشيف.

اترك تعليق

الصور الرمزية

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المشار إليها إلزامية *

قيم هذه الوصفة




لفات البف باستري مع نوعين من الحشو

ميني كيش مع لحم خنزير مسلوق وبصل أخضر