in

فلفل محشي - اليوم باللعبة المفرومة

5 تبدأ من 6 الأصوات
إجمالي الوقت لل 50 دقائق
الدورة عشاء
مطبخ المجلة الأوروبية
حصص 2 الناس
السعرات الحرارية 332 سعرة حرارية

المكونات
 

  • 3 الفلفل الحلو (أحمر ، أصفر ، أخضر)
  • ملح الفلفل

لملء:

  • 500 g لحم مفروم
  • 1 ملعقة كبيرة مكعبات لحم الخنزير المقدد
  • 2 بصل مقطع مكعبات
  • 2 بيض
  • 4 ملعقة كبيرة فتات الخبز
  • 2 ملعقة صغيرة توابل فينيسون **
  • 0,5 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 ملعقة كبيرة أوراق الليمون والزعتر
  • 1 ملعقة كبيرة زيت للقلي

للصلصة:

  • 1 ملعقة كبيرة زيت
  • 1 البصل مكعبات
  • 1 ثوم مفروم مفروم
  • 1 ملعقة كبيرة معجون الطماطم
  • 1 علبة صغيرة طماطم مصفاة
  • فلفل أسود من المطحنة
  • ملح
  • 0,5 ملعقة صغيرة رقائق الفلفل الحار
  • 1 ملعقة صغيرة الأعشاب دي بروفانس

تعليمات
 

  • اغسلي الفلفل وقطعيه إلى نصفين بالطول ، أزيلي الحبوب ذات القشرة الداخلية البيضاء ، ثم تبلي القرون برفق من الداخل بالفلفل والملح.
  • للحشوة ، يُترك مكعبات لحم الخنزير المقدد ويقلى فيه نصف مكعبات البصل حتى يصبح نصف شفاف (يُصبح النصف الآخر من البصل المقطّع نيئًا في العجين). تبرد مرة أخرى وتخلط مع جميع مكونات الحشوة لتشكيل عجينة ناعمة ومفرومة. اتركيه يرتاح لمدة 15 دقيقة حتى تتحد فتات الخبز مع البيضة.
  • وزعي العجينة المفرومة بالتساوي على الفلفل واضغطي برفق. سخني ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة (إذا تشكلت فقاعات على ملعقة خشبية موضوعة بداخلها ، يكون الزيت في درجة حرارة مناسبة للقلي) ، ضعي الفلفل مع اللحم المفروم في المقلاة واقلي حتى اللحم. لونه بني ، ورفعه لفترة وجيزة على أحد لوحات الحديقة.
  • ضعي ملعقة أخرى من الزيت في المقلاة واقلي البصل حتى يصبح ذهبي اللون ، أضيفي ثوم سولو المفروم ، قلّبي معجون الطماطم لفترة وجيزة وقلّبي البصل مع الطماطم. تبلي بالفلفل والملح ورقائق الفلفل الحار وأعشاب بروفانس وضعي أنصاف الفلفل المشوي في الصلصة (الجانب المفروم للأعلى).
  • ضع غطاء على المقلاة واترك الطبق الحار ينضج لمدة 30 دقيقة. تتبل الصلصة مرة أخرى حسب الرغبة وتقدم مع الفلفل مع الأرز الحبيبي.
  • ملحوظة 6: يمكن بالطبع حشو الفلفل أيضًا باللحم المفروم أو اللحم المفروم ، ولكن بعد ذلك يجب أن يتم تتبيل الحشوة بشكل مختلف قليلاً ... تبقى الصلصة كما هي.
  • ** التوابل: خليط لأطباق الألعاب ...

ركن المعلومات الغذائية

التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 332سعرة حراريةالكربوهيدرات: 39.5gبروتين: 8.6gسمين: 15.4g
الصور الرمزية

كتب بواسطة جون مايرز

شيف محترف يتمتع بخبرة 25 عامًا في الصناعة على أعلى المستويات. صاحب المطعم. مدير المشروبات لديه خبرة في إنشاء برامج كوكتيل عالمية المستوى معترف بها على المستوى الوطني. كاتب طعام بصوت مميز ووجهة نظر الشيف.

اترك تعليق

الصور الرمزية

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المشار إليها إلزامية *

قيم هذه الوصفة




زبادي توت دريم

كيكة التفاح واللوز التركي