John Myers
المحتويات
show
المكونات
- 1 خيار
- 4 طماطم طازجة
- 1 بصل
- 1,5 ملعقة صغيرة نعناع مجفف
- 1 ملعقة صغيرة مسحوق الفلفل الحلو الساخن
- 1 ملعقة صغيرة الكمون المطحون
- 2 ملعقة كبيرة Olive oil
- 1,5 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج
تعليمات
- يغسل الخيار ويقطع إلى شرائح تقريبًا. 0.5 سم مع القشرة ، ثم أرباع الشرائح لتشكيل المكعب. اغسلي الطماطم وقطعيها إلى مكعبات وقطعي البصل إلى مكعبات صغيرة. ضعي كل شيء في وعاء واخلطي قليلاً ، والآن أضيفي النعناع المجفف والكمون والملح ومسحوق البابريكا والزيت وعصير الليمون. قلّب بقوة حتى يمتزج كل شيء جيدًا واتركه لبضع ساعات في الثلاجة ، ثم يكون مذاق السلطة أفضل. سوبر مناسب كطبق جانبي أو منفرد لكن لشخصين. بالعافية
ركن المعلومات الغذائية
التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 426سعرة حراريةالكربوهيدرات: 6.8gبروتين: 3gسمين: 43.3g
