John Myers
عصير البلسان: قنبلة فيتامين صحية للشرب
- يجب على أي شخص يعاني من نقص الفيتامينات أن يشرب عصير البلسان بانتظام. بالإضافة إلى فيتامينات أ ، ب 1 ، ب 2 ، يحتوي العصير على الكثير من فيتامين سي.
- يجعل المحتوى العالي من فيتامين ج عصير البلسان الطريقة المثلى للوقاية من نزلات البرد. فيتامين ج مهم لجهاز المناعة.
- إذا كنت تعاني من نقص الحديد ، يمكنك أيضًا الاستفادة من فيتامين سي الموجود في عصير البلسان. ولكي يتمكن الجسم من امتصاص الحديد على الإطلاق ، يحتاج الجسم إلى هذا الفيتامين.
- بالإضافة إلى ذلك ، يعمل فيتامين C على خفض نسبة الكوليسترول ، والذي بدوره يحمي الأوعية الدموية ويمنع أمراض القلب والأوعية الدموية.
- بالإضافة إلى الفيتامينات العديدة ، يحرز عصير البلسان مع المكونات الصحية الأخرى ، المواد النباتية الثانوية. صبغة البنفسج سامبوسيانين ، التي لها تأثيرات مضادة للالتهابات ومدر للبول ، تستحق الذكر بشكل خاص هنا.
- هذا هو السبب في أن عصير البلسان يوصى به أيضًا لمشاكل الكلى أو المثانة. يضمن التأثير المدر للبول أن يتم مسح أعضاء الإخراج تمامًا وإزالة مسببات الأمراض.
- في منشور آخر ، سنوضح لك كيفية عمل عصير البلسان. ومع ذلك ، لا يجب أن تأكل التوت النيئ أو أجزاء أخرى من نبات البلسان ، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في المعدة والقيء والإسهال. المطبوخ ، التوت غير ضار - كما هو موصوف - صحي للغاية.
