John Myers
Giriş: Vitamin D həqiqətən COVID-19-un qarşısını almağa kömək edə bilərmi?
COVID-19 pandemiyası dünya miqyasında artmağa davam etdikcə, tədqiqatçılar peyvəndlər və sosial məsafədən kənarda effektiv profilaktik tədbirləri müəyyən etməyə çalışırlar. Potensial namizədlərdən biri, sümük sağlamlığı və immunitet sisteminin tənzimlənməsində həlledici rolu ilə tanınan bir qida maddəsi olan D vitaminidir. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, adekvat D vitamini səviyyəsinin saxlanması COVID-19 da daxil olmaqla tənəffüs yoluxucu infeksiyalar riskini azalda bilər. Bununla belə, sübutlar hələ də qeyri-müəyyəndir və D vitamini əlavəsinin optimal dozası və müddəti qeyri-müəyyən olaraq qalır.
D vitaminini anlamaq: İmmunitet sistemindəki rolu
Günəş işığı vitamini olaraq da bilinən D vitamini, günəş işığına məruz qaldıqda bədənimizin təbii olaraq istehsal edə biləcəyi yağda həll olunan bir qidadır. Yağlı balıq, yumurta sarısı və zənginləşdirilmiş süd məhsulları kimi bəzi qidalarda da olur. Vitamin D kalsiumun udulmasını və sümük böyüməsini tənzimləyən bir hormon kimi fəaliyyət göstərir, eyni zamanda immunitet sistemində mühüm rol oynayır. Xüsusilə, D vitamini infeksiyalara qarşı müdafiə edən T hüceyrələri və makrofaqlar kimi müxtəlif immun hüceyrələrini aktivləşdirməyə və modullaşdırmağa kömək edir. Vitamin D çatışmazlığı tənəffüs yoluxucu xəstəliklərə, otoimmün xəstəliklərə və digər sağlamlıq problemlərinə qarşı həssaslığın artması ilə əlaqələndirilir.
