Emma Miller
“Bu şirin və turş giləmeyvə çox dadlı və sağlamdır. Tərkibində bir sıra vitaminlər var: A, B1, B2, E və C. Çiyələk görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırır, yaddaşı gücləndirir, immunitet sistemini stimullaşdırır və xolesterini aşağı salır. Bu "vitamin bombasının" sizin xeyrinizə işləməsi üçün düzgün olanı seçməlisiniz" dedi Yulia.
Life hack 1
Çiyələklərin qoxusu seçim zamanı vacib amillərdən biridir.
“Çiyələkləri iyləyin - yaxşı giləmeyvə yaxşı qoxuyur. Əgər hər hansı yad qoxu hiss edirsinizsə, onu almasanız yaxşıdır”, – deyə rəssam izah edir.
Life hack 2
Çiyələkdə əsas olan onların forması deyil, rəngi, hansı dənli bitkilərin olması və hansı köklərə malik olmasıdır.
“Ən dadlı giləmeyvə parlaqdır, lakin qaranlıq deyil. Quyruqlar quru olmalıdır, lakin asanlıqla qoparılır. Taxıllar giləmeyvə içində batırılmalıdır. Amma formaya çox diqqət yetirməyə ehtiyac yoxdur”, - Yuliya deyir.
Life hack 3
Təəssüf ki, mükəmməl görünən çiyələklər demək olar ki, kimyəvi maddələrlə müalicə olunur və onlar ən təhlükəlidir.
“Çox vaxt hər kəs mükəmməl görünən çiyələyi seçir. Bunlardan birini almamalısınız! Onlar mütləq nitratlarla müalicə olunublar və çoxlu zərərli maddələr ehtiva edirlər. Həmçinin, giləmeyvə quru olmalı, təbii rəngə və görünüşə malik olmalıdır”, o deyir.
Ən əsası odur ki, Yuliya erkən çiyələklərdən sui-istifadə etməməyi tövsiyə edir, çünki onlar zəhərlənə bilər. Bu dadlı giləmeyvələri tədricən pəhrizinizə daxil etmək daha yaxşıdır.
