John Myers
Mündəricat
show
Tərkibi
Marine edilmiş toyuq və soba pomidorları
- 4 Toyuq kolbasa
- 100 ml Ketçup
- 2 tbsp Çiy qamış şəkəri
- 4 tbsp Zeytun yağı
- 2 Sarımsaq dişi
- 2 Şalot
- 1 TSP Şirin paprika
- 1 TSP Espelette bibəri
- Duz
- Dəyirmandan qara bibər
- 10 Üzüm pomidorları
Şirin kartof çubuqları
- 1 boy Şirin kartof
- 2 tbsp Günəbaxan yağı
- Duz
təlimat
Toyuq kolbasaları və soba pomidorları
- Ketçupu bir qaba qoyun. 3 xörək qaşığı zeytun yağı və şəkər əlavə edin. Sarımsağı və soğanı incə sürtgəcdən keçirin. Paprika və Espelette bibəri əlavə edin, yaxşıca qarışdırın və duz və istiot əlavə edin. Əti şoraba qoyun və bir neçə saat dəmlənməsinə icazə verin.
- Sonra şoraba ilə küftələri sobaya davamlı qaba qoyun və 180 dərəcədə 45 dəqiqə bişirin. Pomidorları yarıya bölün, duz və istiot əlavə edin və bir qaşıq zeytun yağı ilə qarışdırın və təqribən sonra toyuq barabanlarına əlavə edin. 25 dəqiqə.
Şirin kartof çubuqları
- Şirin kartofları soyun və çubuqlara kəsin və sonra onları dondurucu torbaya qoyun, günəbaxan yağı əlavə edin və yaxşıca qarışdırın və sonra çörək kağızı ilə örtülmüş bir çörək qabına qoyun və sonra duz əlavə edin və sonra təxminən 15-20 dəqiqə bişirin. 220 dərəcədə.
bitirmək
- Toyuq barabanlarını pomidorla düzün və şirin kartof çubuqlarını əlavə edin - onunla pomidor və bibər mürəbbəsi var idi - mənim KB-yə baxın: Pomidor və çilli mürəbbəsi
Qidalanma
Xidmət: 100gKalori: 723kcalKarbohidratlar: 26.7gProtein: 1gFat: 69.2g
