Mündəricat
show
Tərkibi
- 4 Toyuq şnitzel
- 1 shot Qızartmaq üçün kərə yağı kolza yağı
- 2 Romaine kahı ürəkləri və ya başqaları
- 1 Bəzəmək üçün pomidor
- 2 fincan Təbii qatıq
- 2 tbsp Dijon xardal şirin
- 2 tbsp Limon təzə
- 1 shot Zövqə görə yağ
- Duz istiot
- Bitki yağı aMKb
təlimat
Ətə...
- Lazım gələrsə, toyuq şnitzelini yuyun və mətbəx kağızı ilə qurudun. Əti bir az döyün və hər tərəfdən bibər çəkin. Sonra tavada yağı qızdırıb şnitzeli hər iki tərəfə qızardın. Mən pancake çörək etməmişəm, onlar təbii olaraq daha sağlamdır.
Salat ilə
- Kahı yuyun və bir dəsmalda qurudun - bu mənim salat əyiricimdir - kahı boşqabların üzərinə çəkin, pomidorları yuyun və kəsin və bəzək üçün dilimləri və ya parçaları boşqablara paylayın.
Geyinmək üçün
- Qatığı xardal, yağ, duz və istiot ilə bir qaba qoyun və yaxşıca qarışdırın və ya yaxşıca qarışdırın, siz də qapaqlı bir stəkanda yaxşıca silkələyə bilərsiniz - hər kəs istədiyi kimi - və nəhayət, bir az limon və bəlkə də bir çimdik şəkər - bal istifadə edəcəyəm - dadmaq üçün.
Xidmət edir...
- Əti salatın yanına qoyun və üstünə və ya yanına bir dilim bitki yağı qoyun, sonra sousu salatın üzərinə tökün ... yeməyinizdən zövq alın 😉
- İpucu 5: Mən yalnız toyuq şnitzelini qovurduqdan sonra duz edirəm ki, ət qurumasın.
Qidalanma
Xidmət: 100gKalori: 20kcalKarbohidratlar: 1.8gProtein: 1.4gFat: 0.6g