in

Pesto ilə qızılbalıq və soba tərəvəzləri (Oliver Niesen)

5 etibarən 5 votes
Ümumi vaxt 1 saat 5 dəqiqə
Kurs Nahar
Mətbəx Avropa
Xidmətlər 4 xalq
Kalori 297 kcal

Tərkibi
 

pesto

  • 300 g Çam fıstığı
  • 2 dəstə Basil
  • Zeytun yağı
  • Parmesan
  • Sarımsaq
  • Duz və istiot

tərəvəz

  • 4 Kompüter Yerkökü
  • 4 Kompüter Zucchini
  • 4 Kompüter Göbələk
  • 4 Kompüter Soğan

təlimat
 

qızılbalıq

  • Somonda (adam başına təxminən 200 q) əvvəlcə sümükləri diqqətlə çıxarın, sonra dəri tərəfində qızardın. Sonra pestonu üstünə yayın. Və bişmə dərəcəsindən asılı olaraq bir müddət sobada bişirin.

pesto

  • Bütün inqrediyentləri mikserdə və ya məhlulda əzin (dəqiq miqdar yoxdur, həmişə dadı necə gəlir). Kifayət qədər pesto qalsa, göbələkləri doldurmaq üçün də istifadə edə bilərsiniz.

tərəvəz

  • Tərəvəzləri yuyun, soyun və doğrayın və ya zolaqlara kəsin. Göbələkləri təmizləyin. Üzərinə yağ, istiot və duz töküb yüksək odda sobada bişirin. (Təəssüf ki, temperaturu və s. dəqiqləşdirə bilmirəm, çünki hər şey kortəbii olur və ümid edirəm ki, dadı yaxşıdır.)

Qidalanma

Xidmət: 100gKalori: 297kcalKarbohidratlar: 2.6gProtein: 20.3gFat: 23.1g
Avatar şəkli

Müəllif Con Myers

Ən yüksək səviyyədə 25 illik sənaye təcrübəsi olan peşəkar aşpaz. Restoran sahibi. Dünya səviyyəli milli kokteyl proqramları yaratmaq təcrübəsi olan İçki direktoru. Fərqli Aşpaz tərəfindən idarə olunan səs və baxış bucağı ilə yemək yazıçısı.

Cavab yaz

E-poçt ünvanından dərc olunmayacaq. Lazım alanlar qeyd olunur *

Bu reseptə qiymət verin




Meyvə sousu ilə qoz-fındıq tortu (Oliver Niesen)

Kölsche Fiesta – Pivə Sousu, Markalar və Sprüütcher (Hennig Krautmacher) ilə Ördək döşü