in Рецепти, Рецепти за салата

Салата от цикория и банан

актуализиран

5 от 2 вота
Общо време 15 минути
Курс вечеря
кухня европейски
Порции 2 хора
Калории 147 ккал
Съдържание show

Продукти
 

  • 0,5 Прясна цикория
  • 0,5 Портокал пресен
  • 1 супена лъжица Сладко от ягоди
  • 1 банан
  • Сол
  • Пипер
  • 1 ч.л. Пчелен мед
  • 0,5 лимон
  • Студено пресован зехтин
  • 2 ч.л. Сладко от ягоди
  • 4 Шоколадови люспи
  • Балсамов оцет
  • Маточина замразена

Приготвяне
 

  • Измийте листата на цикорията, отстранете края на дръжката и след това нарежете на хапки. Филетирайте портокалите на фини резени. Обелете банана и го нарежете на парчета.
  • Направете винегрет от сол, черен пипер, мед, лимонов сок, балсамов оцет и зехтин и залейте плодовете. Смесете маточина. Оставете да къкри за около 1/2 час. Подредете в чиния с банана и останалите съставки
Пин рецепта Принтирайте

Хранене

сервиране: 100gКалории: 147ккалВъглехидрати: 35.7gпротеин: 0.2gДебел: 0.1g
Аватар снимка

Написано от Джон Майърс

Професионален готвач с 25 години опит в индустрията на най-високи нива. Собственик на ресторант. Директор за напитки с опит в създаването на национално признати коктейлни програми от световна класа. Писател на храни с отличителен глас и гледна точка, насочени към готвача.

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани *

Оценете тази рецепта




Супи: унгарски. Черен пипер – супа от леща

Коледни бисквитки: Кокосови бисквити с нотка на лимон! Около 75