in

Питка от спелта с кисело мляко

5 от 6 вота
Общо време 6 часа
Курс вечеря
кухня европейски
Порции 4 хора
Калории 339 ккал

Продукти
 

  • 700 g Брашно от спелта тип 630
  • 50 g Брашно от нахут
  • 50 g Брашно от червена леща
  • 150 g кисело мляко
  • 350 ml Топла вода
  • 1 ч.л. Сол
  • 1 супена лъжица Течен мед
  • 1 пакет Суха мая

Приготвяне
 

  • Разбъркайте добре всички сухи съставки, изсипете киселото мляко, меда и водата в кладенче и разбийте всичко с кухненски робот или с ръце до хубаво гладко тесто. Покрийте и оставете да втаса на топло място за 90 минути.
  • След 90 минути извадете тестото от купата и го премесете отново, леко го сплескайте, прегънете отдясно и отляво и накрая го подгънете отгоре и отдолу, за да стане руло. Сега поставете рулото в тава, покрита с хартия за печене (по възможност с капак) с опаковъчната страна надолу. Нарежете отгоре както желаете, напръскайте с вода и покрийте и оставете да втаса още 60 минути.
  • След това време поставете хляба в студена фурна и печете на 180°C горна/долна топлина при затворен капак за 50 минути, след което извадете хляба от тавата и печете още 10 минути. (В зависимост от степента на запичане, покрийте фурната с хартия за печене, ако е необходимо) След времето за печене оставете хляба да изстине върху решетка. Добър апетит
  • Вместо брашно от нахут и червена леща може да използвате всякакво друго брашно например. Ръжено брашно и др.

Хранене

сервиране: 100gКалории: 339ккалВъглехидрати: 68.5gпротеин: 11.7gДебел: 1.5g
Аватар снимка

Написано от Джон Майърс

Професионален готвач с 25 години опит в индустрията на най-високи нива. Собственик на ресторант. Директор за напитки с опит в създаването на национално признати коктейлни програми от световна класа. Писател на храни с отличителен глас и гледна точка, насочени към готвача.

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани *

Оценете тази рецепта




Месо: агнешка сьомга с коричка от манатарки и шпецле от розмарин

Салата от карфиол с пуешки шишчета