Съдържание
show
Продукти
- 700 g Брашно от спелта тип 630
- 50 g Брашно от нахут
- 50 g Брашно от червена леща
- 150 g кисело мляко
- 350 ml Топла вода
- 1 ч.л. Сол
- 1 супена лъжица Течен мед
- 1 пакет Суха мая
Приготвяне
- Разбъркайте добре всички сухи съставки, изсипете киселото мляко, меда и водата в кладенче и разбийте всичко с кухненски робот или с ръце до хубаво гладко тесто. Покрийте и оставете да втаса на топло място за 90 минути.
- След 90 минути извадете тестото от купата и го премесете отново, леко го сплескайте, прегънете отдясно и отляво и накрая го подгънете отгоре и отдолу, за да стане руло. Сега поставете рулото в тава, покрита с хартия за печене (по възможност с капак) с опаковъчната страна надолу. Нарежете отгоре както желаете, напръскайте с вода и покрийте и оставете да втаса още 60 минути.
- След това време поставете хляба в студена фурна и печете на 180°C горна/долна топлина при затворен капак за 50 минути, след което извадете хляба от тавата и печете още 10 минути. (В зависимост от степента на запичане, покрийте фурната с хартия за печене, ако е необходимо) След времето за печене оставете хляба да изстине върху решетка. Добър апетит
- Вместо брашно от нахут и червена леща може да използвате всякакво друго брашно например. Ръжено брашно и др.
Хранене
сервиране: 100gКалории: 339ккалВъглехидрати: 68.5gпротеин: 11.7gДебел: 1.5g