John Myers
বিষয়বস্তু
show
উপকরণ
- 60 ml মিষ্টি না করা নারকেলের দুধ
- 30 g চিয়া বীজ
- 120 ml কফি
- 10 g কোকো পাওডার
- 20 g Xylitol
নির্দেশনা
- চিয়া বীজগুলিকে সংক্ষিপ্তভাবে মিশ্রিত করুন যাতে এটি চিয়া বীজের আটাতে পরিণত হয়
- অবশিষ্ট উপাদান যোগ করুন এবং মিশ্রণ
- দৃঢ় আপনি ধারাবাহিকতা পছন্দ, দীর্ঘ ফ্রিজ
- উপভোগ করুন 🙂
পুষ্টি
ভজনা: 100gক্যালোরি: 43কিলোক্যালরিশর্করা: 10.8gপ্রোটিন: 1.3gফ্যাট: 1.1g
