আপনি কি কিউই এর খোসা খেতে পারেন?

যদি কিউইদের চিকিত্সা না করা হয় এবং আপনি ফলটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলেন তবে আপনি বিনা দ্বিধায় এটির খোসা খেতে পারেন। এমনকি এটি সুপারিশ করা হয়, কারণ কিউই এর ত্বক অতিরিক্ত ফাইবার সরবরাহ করে এবং অনেক ভিটামিন এবং পুষ্টি সরাসরি নীচে অবস্থিত।

কিউইরা ভিটামিন সি এবং কে-এর একটি ভাল সরবরাহকারী। যদিও ভিটামিন সি ইমিউন সিস্টেমের স্বাভাবিক কার্যকারিতার সাথে জড়িত, ভিটামিন কে স্বাভাবিক রক্ত ​​জমাট বাঁধতে অবদান রাখে। এছাড়াও, কিউই খনিজ পটাসিয়াম সরবরাহ করে, যা স্বাভাবিক রক্তচাপ বজায় রাখতে জড়িত। আপনি সারা বছর ফল কিনতে পারেন, তারা বেশিরভাগ ইতালি, নিউজিল্যান্ড, চিলি বা ফ্রান্স থেকে আসে। হলুদ কিউইও নতুন জাতের মধ্যে রয়েছে। আপনি এখানে ভিটামিন কে সহ আরও খাবার পেতে পারেন।

কিউই এর ত্বকের স্বাদ কেমন?

তথ্য: খোসাটিও নীতিগতভাবে ভোজ্য, স্বাদে গজবেরির মতোই, এবং এতে অতিরিক্ত ভিটামিন এবং ফাইবার রয়েছে। যাইহোক, আপনার নিশ্চিত হওয়া উচিত যে আপনি শুধুমাত্র 100% জৈব কিউইয়ের খোসা খাচ্ছেন।

আপনি কি এর চামড়া দিয়ে সোনার কিউই খেতে পারেন?

আপনি কি কিউই এর খোসা খেতে পারেন? অবশ্যই! জেসপ্রি সানগোল্ড কিউইফ্রুটের খোসায় প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, যা এটিকে (অন্যান্য অনেক ফলের মতো) ফলের একটি সুস্বাদু, পুষ্টিকর এবং ভোজ্য অংশ করে তোলে।

কিউই খাওয়ার সেরা উপায় কী?

কিন্তু কিউই খাওয়ার সঠিক উপায় কী? কেউ কেউ ফলকে মোটা টুকরো করে কেটে খোসা ছাড়িয়ে নেয়। এভাবেই কিউইরা ফ্রুট স্যালাডে বা স্ন্যাক প্লেটে সুন্দরভাবে শেষ করে। অন্যরা কিউইকে অর্ধেক করে কেটে এক চা চামচ দিয়ে বের করে নিন।

আপনি কি পুরো কিউই খেতে পারেন?

একটি কিউই কেনার সময়, নিশ্চিত করুন যে কিউই জৈব, অন্যথায়, কীটনাশকের মতো রাসায়নিকগুলি ত্বকে লেগে যেতে পারে। ফাইবার, ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থেকে উপকার পেতে জৈব গুণমান গুরুত্বপূর্ণ।

বেশি কিউই খেলে কি হয়?

কিউইদের কমলার দ্বিগুণ ভিটামিন সি রয়েছে, তার পরে পেঁপে রয়েছে। ম্যাগনেসিয়াম, পটাশিয়াম এবং ভিটামিন এও কিউইতে ভরপুর। একইভাবে, সমস্ত ধরণের গবেষণায় দেখা গেছে যে কিউই প্রতিদিনের সেবন অত্যাবশ্যক কোষগুলিকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে।

আপনি কত কিউই খেতে পারেন?

আপনি যদি দিনে দুটি কিউই খান, তাহলে আপনি একজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে আপনার দৈনিক ভিটামিন সি এর 100 মিলিগ্রামের প্রয়োজনীয়তা প্রায় কভার করেছেন। ভিটামিন সি হাড় এবং সংযোগকারী টিস্যু তৈরি করতে সাহায্য করে।

আপনি কিভাবে লাল কিউই খাবেন?

লাল কিউই এর ত্বক খুব পাতলা এবং লোমহীন। আপনি আসলে বাটি খেতে পারেন, কিন্তু প্রত্যেকের নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত। আপনি এটি কাটার সাথে সাথে আপনি লক্ষ্য করবেন যে এই ফলগুলি কত রসালো এবং কতটা সুগন্ধযুক্ত।

কিউই এবং কিউই গোল্ডের মধ্যে পার্থক্য কী?

এখনও অবধি, কিউই তার সবুজ মাংসের জন্য সবচেয়ে বেশি পরিচিত। তবে একটি নতুন জাত রয়েছে: সবুজ কিউই ছাড়াও, যা আমাদের জন্য সাধারণ, এখন হলুদ কিউই রয়েছে, যাকে কিউই গোল্ডও বলা হয়। তাদের শেল মসৃণ এবং এটি সামান্য বেশি দীর্ঘায়িত হয়। মাংস সোনালি হলুদ।