5 থেকে 3 ভোট

মোট সময় 30

পথ ডিনার

রান্না ইউরোপিয়ান

servings সম্প্রদায়

ক্যালরি 371 কিলোক্যালরি

বিষয়বস্তু show

উপকরণ

নির্দেশনা

রান্নার পানিতে সামান্য জায়ফল এবং লবণ দিয়ে আলু সিদ্ধ করুন এবং আলু প্রেসের মাধ্যমে চেপে দিন (আপনি "হুইস্ক" দিয়ে একটি মিক্সারও ব্যবহার করতে পারেন)

ভুট্টা, লাল মটরশুটি এবং মশলা এবং স্বাদে ঋতু যোগ করুন। সম্পন্ন ;) আমি এটির জন্য মাছের আঙ্গুল তৈরি করেছি। তবে মিটবল, স্নিটজেল এবং সবুজ বানানযুক্ত প্যানকেকের সাথে খুব ভাল যায়।

টিপ 1: আপনি এটি কতটা মশলাদার পছন্দ করেন তার উপর নির্ভর করে, আপনি একটি কাঁচা মরিচ ছোট টুকরো করে কেটে ভাঁজ করতে পারেন।

টিপ 2: আপনি যদি এটি আরও হৃদয়গ্রাহী পছন্দ করেন তবে আপনি স্বচ্ছ হওয়া পর্যন্ত এক বা দুটি পেঁয়াজ বাষ্প করতে পারেন এবং সেগুলি ভাঁজ করতে পারেন

টিপ 3: পিউরিটি রুটিযুক্ত মাছ এবং মাংসের সাথে খুব ভাল যায়, তবে সবুজ বানানযুক্ত প্যানকেকের সাথেও। আমি সবসময় আরও পরামর্শের জন্য প্রস্তুত;)

ভজনা: 100gক্যালোরি: 371কিলোক্যালরিশর্করা: 0.3gপ্রোটিন: 0.3gফ্যাট: 41.6g

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন