in

Pit de pollastre amb bolets frescos (baix en carbohidrats)

5 de 8 vots
Temps total 30 acta
Curs Sopar
Cuina Europeu
Racions 3 persones
Calories 408 kcal

Ingredients
 

  • 3 peça Pit de pollastre fresc aprox. 150-170 grams per peça
  • 300 g Bolets frescos
  • 125 g Daus de pernil cru
  • 1 Escalunya, gra d'all picat
  • 2 cda Oli de coco
  • 200 g Formatge Creme Fraiche
  • Sal, pebre, julivert fresc

instruccions
 

  • 1.) Renteu el pit de pollastre, assequeu-lo i fregiu-lo amb 1 cullerada d'oli de coco, rectifiqueu-ho de sal i pebre. 2.) Escalfeu 1 cullerada d'oli de coco, sofregiu l'escalunya picada amb els daus de pernil. Netejar i tallar els bolets. Afegir a l'olla. Ho deixem coure durant 10 minuts. Afegiu la crema fresca, condimenteu. Damunt amb julivert picat. Servint. Per a mi hi ha el plat sense patates fregides, (dieta baixa en carbohidrats) Per al meu marit i el meu nét hi ha patates fregides fresques. D'aquí la imatge de les patates jaqueta. Possiblement una amanida verda fresca amb ella ......

Nutrició

Atenció: 100gCalories: 408kcalHidrats de carboni: 1.9gProteïna: 2.2gGreix: 44g
Foto d'avatar

Escrit per John Myers

Xef professional amb 25 anys d'experiència en el sector als més alts nivells. Propietari del restaurant. Director de begudes amb experiència creant programes de còctels reconeguts a nivell mundial. Escriptor de menjar amb una veu i un punt de vista distintius impulsats pel xef.

Deixa un comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats *

Valoreu aquesta recepta




Gratinat de Patates i Carbassa

Minestrone – Bufet especial