in

Remeneu les tires de vedella amb pebre vermell i puré de patates abundants

5 de 4 vots
Temps de cocció 35 acta
Temps total 35 acta
Curs Sopar
Cuina Europeu
Racions 2 persones

Ingredients
 

tires de vedella sofregits amb pebre vermell:

  • 250 g Bistec de maluc
  • 1 Ou
  • 1 cda Salsa de soja fosca
  • 1 culleradeta Midó de tapioca
  • 2 cda oli de gira-sol
  • 150 g 1 pebrot vermell
  • 50 g Cebes de primavera
  • 2 peça Dents d'all
  • 1 peça Gingebre de la mida d'una nou
  • 1 Pebrot verd
  • 1 cda Salsa de soja dolça
  • 1 cda Salsa de soja fosca
  • 2 cda xerès
  • 1 culleradeta Sambal oeklek
  • 4 grans pessics Pebre colorit del molí
  • 1 gran pessic Sugar

Puré de patates abundants:

  • 500 g Patates
  • 100 g 1 Ceba
  • 1 culleradeta Sal
  • 1 culleradeta Cúrcuma mòlta
  • 2 cda Crema de cuina
  • 1 cda Mantega
  • 3 grans pessics Sal marina gruixuda del molí
  • 3 grans pessics Sal marina gruixuda del molí
  • 1 gran pessic Nou moscada mòlta

Servir:

  • 2 Stalk Julivert per guarnir

instruccions
 

tires de vedella sofregits amb pebre vermell:

  • Netegeu/deixeu el filet, renteu-lo, assequeu-lo amb paper de cuina i poseu-lo al congelador durant uns 15 minuts. Retirar, tallar primer a rodanxes i després a tires fines. Bateu bé un ou amb salsa de soja fosca (1 cullerada) i midó de tapioca (1 culleradeta) i deixeu-hi marinar les tires de vedella durant uns 20 minuts. Mentrestant, prepareu les verdures: netegeu i renteu el pebrot i talleu-lo a tires fines. Netejar i rentar la ceba tendra, tallada a trossos aprox. 4 - 5 cm de llarg i talleu-los a tires fines. Peleu i talleu finament els grans d'all i el gingebre. Netegeu el pebrot, renteu-lo, talleu-lo a la meitat longitudinalment i talleu-lo a tires fines. Escalfeu oli de gira-sol (2 cullerades) al wok, afegiu-hi les tires de vedella, sofregiu enèrgicament / sofregiu i feu lliscar per la vora del wok. Afegiu-hi les verdures (daus d'all + daus de bitxo + daus de gingebre, tires de pebre vermell i tires de ceba tendra) i sofregiu amb Deglaze amb salsa de soja dolça (1 cullerada), salsa de soja fosca (1 cullerada) i xerès (2 cullerades) . Finalment, amaniu amb sambal oelek (1 culleradeta), pebrot de color del molí (4 pessics grans) i sucre (1 pessic gran). Deixeu-ho tot a foc lent / coure durant 6-8 minuts més. Remeneu de tant en tant.

Puré de patates abundants:

  • Pelar, rentar i tallar les patates. Peleu i trossegeu la ceba. Bullir els daus de patata amb els daus de ceba en aigua salada (1 culleradeta de sal) mòlt amb cúrcuma (1 culleradeta) durant uns 20 minuts, escórrer i afegir la nata de cuina (2 cullerades), la mantega (1 cullerada), la sal marina gruixuda de la molí (3 pessics forts), pebre de color del molí (3 pessics grans) i nou moscada mòlta (1 pessic gran) funcionen bé amb el picat de patates.

Servir:

  • Untar tires de vedella sofregida amb pebre vermell en 2 plats. Afegiu-hi el puré de patates abundant i guarniu amb julivert, serviu.
Foto d'avatar

Escrit per Ashley Wright

Sóc nutricionista-dietista registrada. Poc després de fer i aprovar l'examen de llicència de Nutricionista-Dietista, vaig cursar el Diploma d'Arts Culinàries, per la qual cosa també sóc cuiner titulat. Vaig decidir complementar la meva llicència amb un estudi d'arts culinàries perquè crec que m'ajudarà a aprofitar el millor dels meus coneixements amb aplicacions del món real que puguin ajudar les persones. Aquestes dues passions formen part de la meva vida professional, i estic entusiasmada de treballar amb qualsevol projecte que impliqui alimentació, nutrició, fitness i salut.

Deixa un comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats *

Valoreu aquesta recepta




Diavolo – Espaguetis

Crema de Pebre vermell amb Bacallà