John Myers
Kaundan
show
Sagol
- 2 Chop
Talong caviar
- 2 Talong presko
- Lab-as nga tim
- Lab-as nga rosemary
- ahos
- 2 tbsp Yogurt 10% nga tambok
- 1 tbsp Lemon juice
- lana sa oliba
- Salt ug pepper
Fennel nga adunay sarsa sa lentil
- 1 Fennel nga presko
- 3 Artichoke nga mga kasingkasing
- 100 g Nagluto nga lentil
- Salt ug pepper
- Mabangis
- lana sa oliba
Panudlo
- Talong caviar: Guntinga ang talong sa tunga sa gitas-on ug guntinga ang crosswise. Guntinga ang ahos ug ibutang ang thyme ug rosemary sa hiwa. Asin ug brush sa lana sa oliba ug pil-a pag-usab. Wrap sa aluminum foil sama sa crackers. Ang 40 minutos sa oven sa 200 degrees makapahumok sa matag utanon 🙂 Dayon buhian ang pulp ug kuhaa ang kadaghanan sa mga utanon. Timplahan sa yogurt ug lemon juice ug, depende sa imong lami, idugang ang asin ug mantika. Fennel nga adunay lentil nga sarsa: putlon ang fennel ngadto sa mga hiwa ug ihaw nga gilain sa lana sa oliba. Lutoa ug putli ang linuto nga lentil nga adunay mga kasingkasing nga artichoke ug timplahan ang mga panakot. Ibutang sa mga sapaw sa ibabaw sa fennel. Pag-ihaw sa Kotellts ug paghan-ay sa tibuok butang nga maayo ......
Nutrition
Pag-alagad: 100gKaloriya: 68kcalMga Carbohidrat: 2.8gProtein: 1.7gTambok: 5.1g
