John Myers
Kaundan
show
Sagol
- 1 kg dyaket nga patatas
- 1 Pula nga sili
- 2 carrots
- 2 Mga sibuyas
- 2 Maaslom ang mansanas
- 5 kamatis
para sa sabaw
- 1 L Stock tubig, utanon Stock sa imong gusto, bugnaw o init
- 5 tbsp lana sa oliba
- 5 tbsp Balsamic nga suka
- 2 tbsp Lemon juice
- 2 tbsp dugos
- 2 tbsp mustard
- 2 tbsp Chilli sauce, sweetie
- 2 tbsp Soy salsahan
- 1 hugpong Mabangis
- 2 tbsp Lami nga tinadtad o gibunal sama sa usa
- 1 clove Tinadtad nga ahos
- 1 tsp pepper
- Pagtilaw sa asin
- Grated nga luya
Panudlo
- usa ka presko kaayo, bisan init, sabaw nga walay karne ... kung gusto nimo, unya ibutang ang usa ka cracker o bocki uban niini ...... akong gibutang ang tanan nga mga sangkap alang sa sabaw sa usa ka dako nga kaldero ug gisagol kini og maayo .. knobi tinadtad, parsley ingon man ug gidugang ..
- Ang mga patatas nga giluto kaniadto kay mga patatas sa jacket .. Giputol nako kini sa mga piraso nga pinaakan .. Ang mga mansanas gipanitan ug gihiwa, ingon man ang mga sibuyas, mga sili, mga kamatis. sa sabaw nga gibira ..dayon gihaplasan nako ug presko nga luya ..
- Karon ang tanan nga mga sagol naa sa kaldero ug gipainit .. ang sabaw kinahanglan dili mobukal, init lang ...!!!!! himsog ug tasty kaayo kini karon sa lamesa, gisablig ko sa parsley pag-usab.
- Ang mga kamatis, carrots, sibuyas maayong pagkaputol nga hilaw sa sabaw .... ang oras sa pag-steeping ug mubo nga oras sa pagluto igo na aron ang mga utanon mahimong humok ug magpabilin ang ilang kagat ...
Nutrition
Pag-alagad: 100gKaloriya: 394kcalMga Carbohidrat: 14.7gProtein: 3gTambok: 36.2g
