John Myers
[lwptoc]
Epekto ug paggamit: Kini mao ang turmeric
Ang turmeric dugay nang gigamit isip tambal nga tanom sa Southeast Asia. Giingon nga ang tuber makaayo sa lainlaing mga sakit, apan ang uban niini wala pa napamatud-an sa siyensya:
- Ang turmeric kay anti-inflammatory ug nagpasiugda sa paghilis. Kung timplahan nimo ang usa ka pagkaon uban niini, mahimong dali nga matunaw ang tiyan.
- Ang turmeric giingon usab nga makatabang sa ulcerative colitis. Bisan pa, ang usa ka pinch dili igo alang niini, apan ang mga drage o taas nga dosis nga turmeric extract makahatag kahupayan.
- Gisugyot sa mga pagtuon nga ang turmeric adunay anti-cancer properties.
- Ang turmeric mahimo usab nga makapugong sa Alzheimer's: Gipugngan sa Goldenseal ang usa ka piho nga protina nga ideposito sa utok. Gituohan nga kini nakatampo sa pag-uswag sa sakit.
- Kung tinuod ba kining tanan wala pa mapamatud-an sa siyentipikanhong paagi, apan dili usab kini isalikway. Sa medisina, ang turmeric sa pagkakaron gigamit lamang alang sa mga reklamo sa tiyan.
- Sa laing bahin, ang turmeric mahimong adunay negatibo nga epekto sa lawas kung mag-antos ka sa gallstones.
Paggamit sa Goldenseal
Ang turmeric adunay halang nga lami nga maayo kaayo nga gamiton sa kusina. Makita usab nimo ang gamot sa mga botika.
- Ang substansiya nga naghatag sa turmeric sa iyang hayag nga dalag nga kolor gitawag nga curcumin. Lakip sa ubang mga butang, ang mustasa gikoloran niini.
- Ang turmeric sagad gigamit isip panakot sa pagluto. Pananglitan, mahimo nimo kini gamiton sa Indian curry, Thai curry, currywurst, o daghang uban pang mga lamian o exotic nga mga pinggan.
- Ang taas nga konsentrado nga turmeric sa porma sa mga kapsula o dragees anaa sa mga botika.
- Isip usa ka homeopathic home remedy, ang turmeric gigamit usab isip usa ka kinuha aron sa pagpukaw sa paghilis o paghupay sa pagkurot sa tiyan human sa pagkaon.
