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Bistecca di cavallu cù verdura di fagioli

5 da 5 Studià
Tempu tutale 1 ora
Corso Dinner
coce europea
Servitori 4 populu
Calorie 238 kcal

Sbuchjate e cipolle
 

  • 720 g Bistecca di cavallu
  • 0,5 A cipolla rossa
  • 100 ml vinu russu
  • 100 g Fagioli bianchi freschi
  • 50 g Fagioli verdi freschi
  • 100 g Fagioli freschi
  • 1 cidri Tagliuzzatu finamente
  • 1 cidri Prezzemolo tritatu finamente
  • 1 cidri Crema acida
  • 1 Tsp U zitellu di limonu
  • 1 side pinch Scorce d'arancia biologica grattugiata
  • 120 ml oliu d'aliva
  • 120 ml Oliu di girasole
  • 1 cidri Mustard
  • 60 g Pancetta a cubetti
  • 80 ml L'acìtu
  • 2 Denti d'agliu
  • 1 side pinch Rosemary
  • 1 side pinch Salt
  • 1 side pinch Sugar

Instructions
 

  • Sbianca i fagioli verdi è tagliate a pezzetti. Mettite assai sali in l'acqua di blanching è di quenching. Lasciate u bacon in una padedda è aghjunghje à i fasgioli. Reduce u vinu russu in una cassetta à a lacca, tagliate a cipolla in cubi fini è aghjunghje un pezzu di salinu è di zuccaru à u vinu russu. Quandu u vinu hè andatu è a cipolla hà un bellu splendore, a mistura pò esse mossa in i fasgioli.
  • Imbulighjate l'acitu, u salinu è u zuccheru in una ciotola, aghjunghje a mustarda. Quandu tuttu s'hè dissolutu in u liquidu, ligà u vestitu cù l'oliu. In una padedda, sudate u dente d'agliu in un pocu oliu finu à ch'ella hè marrone. Allora versà l'oliu à traversu un sieve à u dressing. Imbulighjate u savore è u prezzemolo in a salsa è mischjà cù l'insalata è u zucchero di limonu. Appena prima di serve, calienta i fasgioli cù a zucca di l'aranciu organicu è a crema agria in una padedda.
  • Eliminate u grassu da u filet di cavallu, staghjunate cù u salinu, aghjunghje un pocu di zuccaru è lasciate per 10 minuti. Allora dab a carne cun un pannu. Scaldate u grassu neutru (oliu di girasole) in una padedda è fritte a bistecca per unu à dui minuti da ogni latu finu à u marrone d'oru. Allora lasciate a carne coccia in u fornu à 100 gradi per sei minuti è poi lasciate riposu durante cinque minuti in un locu caldu. Appena prima di serve, fritte a bistecca in una seconda padedda in burro o oliu d'aliva, cù un dente d'agliu è un pocu di rosmarinu (arrostu). Invece di filetta di cavallu, u filet di vacca pò ancu esse usatu.

Nutrition

Servitu: 100gCalorie: 238kcalGlucidati: 6.2gProtein: 13.3gFat: 17.5g
Foto avatar

scrittu da santu Ghjuvanni Myers

Chef prufessiunale cù 25 anni di sperienza in l'industria à i più alti livelli. U pruprietariu di u ristorante. Direttore di Bevande cun sperienza in a creazione di prugrammi di cocktail ricunnisciuti naziunali di u mondu. Scrittore di cibo cù una voce è un puntu di vista distintivi guidati da u Chef.

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