John Myers
cuntenutu
show
Sbuchjate e cipolle
- 400 g Patate cera da u ghjornu prima
- 4 cidri Oil
- 1 Lattuga Romaine
- 125 g Tomate cherry
- 0,5 Cucumber frescu
- 75 g Feta
- 3 cidri Acitu balsamicu
- 0,5 Tsp Sugar
- 1 Tsp Mustarda calda
- Salt
- Pepite neru da u mulinu
Instructions
- Sbuccia la patata e tagliala a fette sottili. Scaldate 2 cucchiai d'oliu in una padedda, fritte e fette di patata. Sciacquate a lattuga è sguassate e foglie più chjuche se vulete. Preparate i vegetali, sbuccia u pepino è tagliate in fette. Tagliate a metà i pomodori cherry. Tagliate a feta.
- Per a marinata, mischjà l'acitu, a mustarda, u zuccheru è u restu di l'oliu. Stagione à u gustu cù u salinu è u pepite. Stagione a patata. Preparate l'insalata cù u pumadoru è u pepino nantu à u pianu. Mettite a patata in cima. Pigliate cù u dressing è sprinkle cù a feta. Prufittate u vostru pranzu!
Nutrition
Servitu: 100gCalorie: 298kcalGlucidati: 2.5gProtein: 3.5gFat: 30.4g
