Omeleta bez vajec

by John Myers Července 21, 2021, 1: 41 am

5 od 4 hlasů

Kurz večeře

Kuchyně evropský

Podávání lidé

Kalorie 199 kcal

Obsah show

Složení

180 gr Cizrnová mouka
2 Stroužky česneku lisované
1 lbsp prášek kari
1 Tsp Sůl
2 Tsp Kurkuma
300 ml Sójové mléko, neslazené
1 lbsp Sušená pažitka

Instrukce

Všechny ingredience dáme do mísy a vymícháme husté těsto.

Vložte olej do pánve. Když je olej rozehřátý, rozdělte těsto na pánev a pečte z obou stran asi 5 minut do zlatova.

Množství vystačí na 2 velké nebo 4 malé omelety

Pin Recept Tisk receptury

Výživa

Porce: 100gKalorie: 199kcalSacharidy: 26.5gProtein: 10.2gTlustý: 5.5g

Napsáno John Myers

Profesionální šéfkuchař s 25 lety zkušeností v oboru na nejvyšší úrovni. Majitel restaurace. Nápojový ředitel se zkušenostmi s vytvářením celostátně uznávaných koktejlových programů světové třídy. Food spisovatel s osobitým šéfkuchařským hlasem a názorem.