Vědci našli neobvyklou a užitečnou náhradu za ovesné vločky

by Emma Miller Březen 20, 2023, 10: 05 am

Pravidelná konzumace této cereálie k snídani má podle vědců mimořádně pozitivní vliv na stav kardiovaskulárního systému člověka. Quinoa je neobvyklá a zdravá alternativa ovesné kaše k snídani.

K výše uvedenému závěru po studii dospěli lékaři ze Spojených států a Egypta. Jeden šálek vařené quinoi obsahuje 8.14 gramů bílkovin a pokrm je bohatý na aminokyseliny a lysin, které podporují svaly a imunitu.

Odborníci prokázali, že quinoa je zdrojem antioxidantů a vitamínu E. Pravidelná konzumace snídaní má podle vědců pozitivní vliv na stav kardiovaskulárního systému. Například snižuje pravděpodobnost vzniku ischemické choroby srdeční, očních chorob a několika typů onkologie.

Napsáno Emma Millerová

Jsem registrovaná dietoložka a mám soukromou výživovou praxi, kde poskytuji individuální nutriční poradenství pacientům. Specializuji se na prevenci/management chronických onemocnění, veganskou/veganskou výživu, prenatální/poporodní výživu, wellness koučování, léčebnou nutriční terapii a regulaci hmotnosti.