in Ryseitiau

Aubergines Pobi gyda Schnitzel Cyw Iâr

5 o 7 pleidleisiau
Cwrs Cinio
Cuisine Ewropeaidd
Gwasanaethu 4 pobl
Calorïau 281 kcal
Cynnwys show

Cynhwysion
 

  • 4 Eggplant
  • 4 Ffiled bron cyw iâr
  • 2 g Winwns
  • 1 Gallu Tomatos wedi'u plicio
  • 200 g Caws llaeth dafad
  • 3 Clof o arlleg
  • Powdr paprika, halen, pupur, teim

Cyfarwyddiadau
 

  • Yn gyntaf mae'r eggplants yn cael eu torri'n dafelli ac yna eu halltu, yna eu gwasgu allan.
  • Pureiwch y tomatos wedi'u plicio neu eu torri â fforc, yna cymysgwch gyda'r garlleg wedi'i falu, paprika, halen, pupur a theim.
  • Haen gyntaf hanner yr eggplant ar daflen pobi, yna cotio gydag ychydig o saws tomato, yna haenu'r escalope cyw iâr, yna'r winwnsyn wedi'u torri'n gylchoedd a chaws y dafad wedi'i friwsioni, ei orchuddio eto â saws tomato a gorchuddio'r haen olaf gyda eggplant, cotio gyda gweddill y saws.
  • Yn y popty: 180 gradd (darfudiad), tua. 50 munud! Mae reis Basmati yn blasu'n dda iawn ag ef. Blasus!
Rysáit Pin Argraffu Rysáit

Maeth

Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 281kcalCarbohydradau: 0.9gProtein: 15.5gBraster: 23.9g
Llun avatar

Ysgrifenwyd gan John Myers

Cogydd Proffesiynol gyda 25 mlynedd o brofiad diwydiant ar y lefelau uchaf. Perchennog bwyty. Cyfarwyddwr Diod gyda phrofiad o greu rhaglenni coctels o safon fyd-eang a gydnabyddir yn genedlaethol. Awdur bwyd gyda llais a safbwynt nodedig sy'n cael ei yrru gan Gogydd.

Gadael ymateb

Ni fydd eich cyfeiriad e-bost yn cael ei gyhoeddi. Meysydd gofynnol wedi'u marcio *

Graddiwch y rysáit hwn




Eog Mwg gyda Lemon a Berwr

Tost La Papa