John Myers
Cynnwys
show
Cynhwysion
- 600 g Blodfresych wedi'u rhewi
- 3 darn Moron
- 300 g Reis basmati
- 100 ml Coginio soi neu hyd yn oed hufen
- 125 ml Broth llysiau
- Olew olewydd
- Lemongrass, cennin syfi, halen, pupur, powdr cyri, powdr sinsir
Cyfarwyddiadau
- Gadewch i'r blodfresych ddadmer, croenwch y moron a'u sleisio'n beiros. Ffriwch gydag olew olewydd.
- Yn y cyfamser, coginiwch y reis basmati gydag ychydig o lemonwellt.
- Pan fydd y llysiau wedi'u serio, deglaze gyda choginio soi, ychwanegwch y stoc llysiau a sesnwch gyda llawer o gyri, ychydig o halen, pupur a sinsir. Gadewch iddo ferwi nes mai dim ond tua hanner yr hylif sydd a ysgeintio cennin syfi.
- Draeniwch y reis a'i roi ar blât, rhowch lysiau gyda saws ar ei ben a'i weini.
Maeth
Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 119kcalCarbohydradau: 24.2gProtein: 3.8gBraster: 0.6g
