John Myers
Cynnwys
show
Cynhwysion
- 6 Coesau cyw iâr
- 4 Winwns
- 8 maint Tatws
- 150 ml sudd lemwn
- 150 ml Olew olewydd
- 5 Clof o arlleg
- 1 criw persli
- Pupur halen
- Teim ffres
- Lletemau lemon
Cyfarwyddiadau
- Piliwch y tatws a'u torri'n ddarnau mawr.
- Piliwch y winwns a'u torri'n lletemau.
- Piliwch y garlleg a'i dorri'n fân.
- Rhowch halen, pupur a theim ar y ffyn drymiau cyw iâr.
- Cymysgwch y sudd lemwn, garlleg, halen, pupur ac olew olewydd mewn marinâd.
- Rhowch y ffyn drymiau cyw iâr, tatws a nionod ar badell ddiferu a'u gorchuddio â'r marinâd.
- Ffrio mewn popty wedi'i gynhesu ymlaen llaw ar 200 ° gwres uchaf / gwaelod am tua. 90 munud.
- Brwsiwch gyda'r marinâd dro ar ôl tro.
- Ar ôl 60 munud o goginio, rhowch y darnau lemwn ar y coesau.
- Cyn ei weini, chwistrellwch bersli wedi'i dorri dros y ddysgl.
