Cynnwys
show
Cynhwysion
- 1,5 kg Apple Boskoop neu eraill
- 2 Mangiau
- 1 Lemon
- 125 ml sudd oren
- 2 llwy fwrdd Siwgr fel y dymunir
Cyfarwyddiadau
- Arllwyswch ddŵr i bowlen fawr, gwasgwch y lemwn ac arllwyswch y sudd dros y dŵr.
- Golchwch a phliciwch yr afalau, torrwch y craidd allan, ei dorri'n chwarteri a'i roi yn y dŵr lemwn.
- Piliwch y mangoes, torrwch y cnawd yn ddarnau a dis.
- Arllwyswch sudd oren i sosban fawr, ychwanegwch y darnau siwgr, afal a mango a choginiwch i wneud compote.
- Yn y cyfamser, rinsiwch jariau gyda chaeadau trowch i ffwrdd mewn dŵr poeth a'u sychu.
- Arllwyswch y compote i'r sbectol a ddarperir a rhowch y caead ymlaen.
- Arllwyswch ddŵr i ddysgl pobi a'i roi yn y popty wedi'i gynhesu ymlaen llaw i 80-90 gradd.
- Rhowch y jariau wedi'u llenwi â'r compote yn y padell ffrio a gadewch iddynt sterileiddio am tua 30 munud. Gadewch i oeri, tynnu a labelu.
Maeth
Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 42kcalCarbohydradau: 10g