John Myers
Cynnwys
show
Cynhwysion
- 500 g 6 pupur pigfain coch
- 200 g 1 zucchini
- 150 g Winwns 2
- 10 g Clofn o garlleg 2
- 15 g 1 darn o sinsir
- 15 g 1 pupur tsili coch
- 100 g Caws llaeth dafad
- 1 llwy fwrdd Oregano wedi'i rwbio
- 1 llwy fwrdd Teim wedi'i rwbio
- 4 pinsied mawr Halen môr bras o'r felin
- 4 pinsied mawr Pupur lliwgar o'r felin
- 4 darn Wyau
- 2 Coesyn persli
Cyfarwyddiadau
- Golchwch 4 pupur pigfain, eu torri yn eu hanner, eu glanhau a'u rhannu'n 2 ddysgl pobi bach. Golchwch 2 bupur pigfain, eu torri yn eu hanner, eu glanhau a'u torri'n giwbiau bach. Piliwch y zucchini gyda phliciwr, ei dorri'n dafelli yn gyntaf, yna'n stribedi ac yn olaf yn giwbiau bach. Piliwch a diswyddwch y winwns. Piliwch yr ewin garlleg a'r sinsir a'u torri'n fân. Glanhewch / craiddwch y pupur chilli, golchwch a dis yn fân. Torrwch gaws y dafad yn giwbiau bach. Yr holl gynhwysion ar gyfer y llenwad (pupur pigfain wedi’i deisio, zucchini wedi’i ddeisio, winwnsyn wedi’i ddeisio, ewin garlleg wedi’i ddeisio, sinsir wedi’i ddeisio, pupurau chili wedi’u deisio, caws dafad wedi’i ddeisio, oregano wedi’i rwbio (1 llwy de), teim wedi’i rwbio (1 llwy de), halen môr bras o’r melin (4 pinsied mawr) a lliw Arllwyswch y felin (4 pinsied mawr) i bowlen, cymysgwch a dosbarthwch rhwng y ddwy ddysgl gaserol Cynheswch y popty i 200 ° C a choginiwch / pobwch y llestri caserol ynddo am tua 20 munud Coginiwch / pobi'r popty ar yr un tymheredd am tua 10 - 15 munud, ei dynnu, addurno gyda phersli a'i weini.
