in

Goulash Cig Eidion ar Datws Stwnsh, Asbaragws Gwyrdd Gorchuddio â Menyn, Salad Tomato

5 o 5 pleidleisiau
Cyfanswm Amser 2 oriau
Cwrs Cinio
Cuisine Ewropeaidd
Gwasanaethu 4 pobl
Calorïau 59 kcal

Cynhwysion
 

  • 1 kg goulash cig eidion
  • 1 kg Onion
  • 1 kg tatws
  • 0,5 kg Gwyrdd asbaragws
  • Menyn ar gyfer asbaragws, tatws stwnsh
  • 100 ml Llaeth
  • 0,5 kg tomatos
  • 1 paprika
  • 3 Garlleg
  • 1 Chili
  • 1 Moron
  • Basil
  • Olew olewydd
  • Finegr balsamig
  • Halen
  • Pupur o'r grinder
  • Powdwr paprika poeth
  • Olew i'w ffrio
  • 2 Deilen y bae
  • 1 llwy fwrdd Past tomato
  • 0,5 Lemwn ffres

Cyfarwyddiadau
 

  • Seariwch y cig a'r winwnsyn wedi'u torri'n fân yn yr olew poeth.
  • Torrwch y paprika, tsili, moron a garlleg yn ddarnau bach.
  • Ychydig cyn i'r cig gael ei wneud, ychwanegwch y llysiau wedi'u torri a'u ffrio am 5 munud arall.
  • Sesno gyda halen, pupur, powdr paprika, ychwanegu past tomato, ei droi a'i ddadwydro â dŵr. Ychwanegwch y ddeilen llawryf a choginiwch y goulash nes ei fod wedi coginio.
  • Piliwch y tatws, torrwch nhw yn lletemau neu giwbiau, a'u coginio mewn dŵr hallt.
  • Glanhewch yr asbaragws a'i goginio al dente mewn dŵr hallt gyda sudd hanner lemwn a darn o fenyn.
  • Draeniwch y tatws ar ôl iddynt ferwi, ychwanegu menyn (gallwch hefyd ei doddi, dwi'n gwneud pethau gwahanol, weithiau fel 'na :-)))) ac ychwanegu'r llaeth poeth i'r tatws a'i stwnsio'n dda.
  • Ffriwch winwnsyn mewn ychydig o olew a'i ychwanegu at y tatws stwnsh, cymysgwch yn dda.
  • Toddwch y menyn ar gyfer yr asbaragws.
  • Wrth weini, rhowch fenyn ar yr asbaragws.

Salad tomato

  • Torrwch y tomatos, y winwns a'r dail basil yn ddarnau bach. Ychwanegwch halen a phupur, arllwyswch olew olewydd a finegr balsamig.

Maeth

Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 59kcalCarbohydradau: 6gProtein: 4.9gBraster: 1.6g
Llun avatar

Ysgrifenwyd gan John Myers

Cogydd Proffesiynol gyda 25 mlynedd o brofiad diwydiant ar y lefelau uchaf. Perchennog bwyty. Cyfarwyddwr Diod gyda phrofiad o greu rhaglenni coctels o safon fyd-eang a gydnabyddir yn genedlaethol. Awdur bwyd gyda llais a safbwynt nodedig sy'n cael ei yrru gan Gogydd.

Gadael ymateb

Llun avatar

Ni fydd eich cyfeiriad e-bost yn cael ei gyhoeddi. Meysydd gofynnol wedi'u marcio *

Graddiwch y rysáit hwn




Tarten Eog Asbaragws

Cawl Hufen Asbaragws gyda Rosemary Ham