Pasta gyda Madarch yn Nyth Turnip

by John Myers Awst 15, 2021, 4:12 yp

5 o 7 pleidleisiau

Cyfanswm Amser 25

Cwrs Cinio

Cuisine Ewropeaidd

Gwasanaethu pobl

Calorïau 131 kcal

Cynnwys show

Cynhwysion

50 g Pasta
50 g Madarch brown
20 g Nionyn wedi'i dorri
1 llwy fwrdd Olew
10 g Maip gwyn
10 g Zucchini ffres
1 llwy fwrdd Blawd

Cyfarwyddiadau

Berwch y pasta mewn dŵr hallt, ffrio'r winwns yn yr olew, chwysu gyda blawd, ychwanegu'r madarch a'r sbeisys (halen, pupur, past tomato) a berwi gyda dŵr y pasta, torri'r maip a'r zucchini gyda'r pliciwr troellog i ffurfio a nythu a gosod y madarch gorffenedig yn y canol rhoi

Rysáit Pin Argraffu Rysáit

Maeth

Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 131kcalCarbohydradau: 12.8gProtein: 4.1gBraster: 7g

Ysgrifenwyd gan John Myers

Cogydd Proffesiynol gyda 25 mlynedd o brofiad diwydiant ar y lefelau uchaf. Perchennog bwyty. Cyfarwyddwr Diod gyda phrofiad o greu rhaglenni coctels o safon fyd-eang a gydnabyddir yn genedlaethol. Awdur bwyd gyda llais a safbwynt nodedig sy'n cael ei yrru gan Gogydd.