Cynnwys
show
Cynhwysion
- 4 Schnitzel cyw iâr
- 1 ergyd Olew had rêp menyn ar gyfer ffrio
- 2 Calonnau letys Romaine neu eraill
- 1 Tomato i addurno
- 2 cwpan Iogwrt naturiol
- 2 llwy fwrdd Mwstard Dijon melys
- 2 llwy fwrdd Lemwn ffres
- 1 ergyd Olew i flasu
- Pupur halen
- Ymenyn llysieuol aMKb
Cyfarwyddiadau
I'r cig ...
- Golchwch y schnitzel cyw iâr, os oes angen a'i sychu â phapur cegin. Curwch y cig ychydig a phupur ar bob ochr. Yna cynheswch olew mewn padell a ffrio'r schnitzel ar y ddwy ochr. Wnes i ddim bara'r crempogau, maen nhw'n naturiol iachach.
Gyda'r salad
- Golchwch y letys a throelli’n sych mewn tywel – dyma fy nhriniwr salad – pliciwch y letys ar y platiau, golchi a thorri’r tomatos a dosbarthu’r sleisys neu’r darnau ar y platiau ar gyfer addurno.
Ar gyfer gwisgo
- Rhowch yr iogwrt gyda'r mwstard, olew, halen a phupur mewn cynhwysydd a'i gymysgu'n dda neu ei droi'n egnïol, gallwch hefyd ei ysgwyd yn dda mewn mwg gyda chaead - pawb fel mae'n ei hoffi - ac yn olaf gydag ychydig o lemwn ac efallai a pinsiad o siwgr - byddaf yn defnyddio mêl - i flasu.
Yn gwasanaethu ...
- Rhowch y cig wrth ymyl y salad a rhowch sleisen o fenyn perlysiau ar ei ben neu wrth ei ymyl, yna arllwyswch y dresin dros y salad... mwynhewch eich pryd 😉
- Awgrym 5: Dim ond ar Ôl rhostio y byddaf yn rhoi halen ar y schnitzel cyw iâr fel nad yw'r cig yn sychu.
Maeth
Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 20kcalCarbohydradau: 1.8gProtein: 1.4gBraster: 0.6g