in ,

Πουρές πατάτας κολοκύθας και καρότου – Νόστιμο συνοδευτικό

5 από 6 ψηφοφορίες
Σύνολο χρόνου 35 πρακτικά
Πορεία Δείπνο
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Μερίδες 2 ατομα
Θερμίδες 85 kcal

Συστατικά
 

  • 1 Το Χοκάιντο… ή μισό… το δικό μου ήταν μικρό
  • 6 Καρότα
  • 10 Πατάτες
  • 1 Κρεμμύδι
  • 50 g Βούτυρο
  • 0,5 L Ζωμό λαχανικών
  • 0,125 L Ζεστό γάλα
  • Αλατοπίπερο
  • Ψιλοκομμένο μαϊντανό

Οδηγίες
 

  • Καθαρίζουμε τα καρότα, τα κρεμμύδια και τις πατάτες και κόβουμε σε κύβους, χωρίζουμε την κολοκύθα, ξεφλουδίζουμε τους σπόρους και κόβουμε τη σάρκα της κολοκύθας. Τώρα μαγειρέψτε όλα τα λαχανικά στο ζωμό λαχανικών μέχρι να μαλακώσουν.
  • Σε αυτό το διάστημα φτιάχνουμε τα κεφτεδάκια και τη σάλτσα ντομάτας. Ζεσταίνουμε το γάλα στο φούρνο μικροκυμάτων. Στραγγίζουμε τα μαλακά λαχανικά και πολτοποιούμε χοντροκομμένα με το γάλα και το βούτυρο, αλατοπιπερώνουμε και σερβίρουμε με τα κεφτεδάκια και τη σάλτσα ντομάτας. Τέλος πασπαλίζουμε τα πάντα με ψιλοκομμένο μαϊντανό. Αν θέλετε μπορείτε ακόμα να προσθέσετε τον πουρέ σε φρέσκια Πασπαλίστε με τριμμένη παρμεζάνα .... η κόρη του φίλου μου τον τρώει όπως τον δοκίμασα εγώ και δεν έχει άσχημη γεύση.

Διατροφή

Σερβίρισμα: 100gΘερμίδες: 85kcalΥδατάνθρακες: 0.4gΠρωτεΐνη: 0.2gΛίπος: 9.2g
Φωτογραφία avatar

Γραμμένο από Τζον Μιερς

Επαγγελματίας σεφ με 25 χρόνια εμπειρίας στον κλάδο στα υψηλότερα επίπεδα. Ιδιοκτήτης εστιατορίου. Διευθυντής ποτών με εμπειρία στη δημιουργία παγκοσμίου επιπέδου εθνικά αναγνωρισμένων προγραμμάτων κοκτέιλ. Συγγραφέας τροφίμων με μια χαρακτηριστική φωνή και άποψη που καθοδηγείται από τον σεφ.

Αφήστε μια απάντηση

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται *

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή




Φιλέτο φούρνου Τοσκάνη

Κατσαρόλα: Σπαράγγια ή Πρασόπιτα