Enhavo
show
ingrediencoj
- 2 Komp. bananoj
- 100 Mililitroj Acer siropo
- 50 g Rostitaj arakidoj
- 8 Komp. fragoj
- 100 Mililitroj Ĉokolada saŭco
- 60 g Vanila glaciaĵo
- 60 g sukero
Instrukcioj
- Duonigu la bananojn laŭlonge kaj kradu en la haŭto dum ĉirkaŭ 6 minutoj ĝis ora bruna.
- Verŝu per acero siropo kaj aspergu per hakitaj arakidoj. Marinu la duonigitajn fragojn kun sukero.
- Aranĝu la bananojn kaj ornamu per ĉokolada saŭco, aldonu la fragojn kaj servu kun vanila glaciaĵo.
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 205kcalKarbonhidratoj: 44.3gProteino: 1.8gGraso: 1.9g