Enhavo
show
ingrediencoj
- 500 g Malalta grasa kvarko
- 1 povas Mandarenoj
- 2 paketo Vanila sukero
- 1 tbsp sukero
- Burbona vanilo, ekzemple de la vanila muelilo
Instrukcioj
- Drenu duonon de la kvanto da mandarina suko el la ladskatolo.
- Metu kelkajn pecojn da mandareno flanken, ili estas uzataj por ornami. Miksi la ceterajn mandarinojn kun la restanta suko kaj la kvarko tiel ke la mandarinpecoj fariĝu pli malgrandaj.
- Enmetu la sukeron, vanilan sukeron kaj burbonvanilon el la muelilo.
- Fine, plenigu la quark-miksaĵon en malgrandajn bovlojn kaj ornamu per la ceteraj mandarenoj kaj iom da burbona vanilo. Finita.
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 100kcalKarbonhidratoj: 11.2gProteino: 12.4gGraso: 0.2g